가을 산행 시 안전수칙 4가지 꼭 지켜주세요
정보 확인, 장비 준비, 무리한 코스 자제, 이른 하산
최근 본격적인 가을 단풍철을 맞아 등산 인구가 증가하면서 추락, 실족, 탈진 등 각종 산악사고가 꾸준히 발생하고...
“100번의 호흡으로 시작하는 여정” – The Hundred
"100의 호흡으로 시작하는 여정"
필라테스 대표동작 '헌드레드(The Hundred)'
필라테스를 처음 접하는 사람들에게 가장 먼저 소개되는 동작이 있다. 바로 **'헌드레드(The Hundred)'**다. 이름처럼 100번의 호흡과 팔 동작을 통해...
필라테스 기구의 역사와 역할
"스프링에서 시작된 혁신"
한때 전쟁터의 병상에 부착된 스프링에서 탄생한 장치가 오늘날 전 세계 피트니스 센터와 재활 클리닉에서 널리 쓰이는 필라테스 기구로 발전했다. 조셉 필라테스가 고안한...
몸과 마음을 단련한 혁신가, 조셉 필라테스의 삶과 유산
"10회면 기분이 좋아지고, 20회면 몸이 좋아지며, 30회면 완전히 새로운 몸을 갖게 될 것이다." - 조셉 필라테스
20세기 초, 한 독일 청년이 스스로의 허약한 몸을 단련하기...
16개 광역 시도, 이스포츠 최강자 가린다
16개 광역 시도, 이스포츠 최강자 가린다
- 8. 16.~17. 제천체육관에서 ‘제17회 대통령 배 아마추어 이스포츠 대회’ 결선 개최, 온라인으로 생중계
- 리그 오브 레전드, 에프시(FC) 온라인,...
‘약한 국민 없는, 강한 대한민국’ 만든다
‘약한 국민 없는, 강한 대한민국’ 만든다
- 4. 11. 유인촌 장관, ‘2025 세계도핑방지의 날 기념식’ 참석
- 원윤종 전 국가대표선수 신임 선수위원으로 위촉, 김연경 선수위원 도핑...
대한민국 선수단, ‘2025 하얼빈 동계아시안게임’ 선전 결의 다진다
대한민국 선수단, ‘2025 하얼빈 동계아시안게임’ 선전 결의 다진다
- 1. 24. 올림픽파크텔에서 ‘2025 하얼빈 동계아시안게임 대한민국 선수단 결단식’ 개최
- 유인촌 장관, 8년 만에 열리는 동계아시안게임에서의...
‘2025 하얼빈 동계아시안게임’ 준비하는 우리 선수단 격려
‘2025 하얼빈 동계아시안게임’ 준비하는 우리 선수단 격려
- 1. 20. 장미란 제2차관, 평창동계훈련센터 방문해 대회 준비 상황 점검
- 훈련과 대회 참가 지원 사항에 대한 현장...
마라톤에 뛰어든 차량사고 군포 김민석 수술 뒤가 막막해
전국체전 경기 중 부상... 재활 지원 방안 찾아야
하은호 군포시장 ‘인생이 바뀐 21살...좌절하지 않기를’
제105회 전국체육대회 하프마라톤 경기 중 대회장에 뛰어든 차에 치어 다리가 부러진 김민석(한국체대)군의...
‘더 큰 평화’ 향한 힘찬 발걸음, 2024 ‘DMZ 평화 마라톤 대회’ 열려
○ 2024 DMZ 평화 마라톤 대회, 10월 6일 파주 DMZ 일원서 성황리 개최
- 하프/10km 코스로 진행, 통일대교와 민간인 통제구역을 달리는 특별한 경험
- 마라톤 동호인,...
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군포시 중앙도서관, 시민 낭독 프로젝트 ‘골든 보이스’ 참여자 모집
시민의 목소리를 오디오북으로 기록하는 미디어창작 프로그램 운영
군포시 중앙도서관은 시민이 직접 참여하는 낭독 콘텐츠 제작을 통해 공공 문화콘텐츠를 확산하고, 시민의 창작 경험을 지원하기 위해 미디어창작실...
군포시 대야도서관, 겨울방학 맞아 ‘누리천문대 특별관측회’ 개최
군포시(시장 하은호) 대야도서관 누리천문대는 2026년 겨울방학을 맞이하여 관내 청소년과 가족을 대상으로 하는「누리천문대 2026년 겨울방학 특별관측회」를 오는 1월 25일(일) 오후 6시부터 9시까지 개최한다.
이번 특별관측회는 겨울철...
경기도, ‘1318온코칭’ 2박3일 성장캠프 운영
경기도, ‘1318온코칭’ 2박3일 성장캠프 운영
○ 1월 2일부터 4일까지 ‘1318온코칭’ 참여 청소년 대상 2박 3일 성장캠프 운영
○ “디지털 탈출, 성장의 시간”이라는 주제로, 디지털 거리두기 학습...
경기도, 올해 ‘어르신 안전 하우징’ 302가구 주택 개보수 지원
경기도, 올해 ‘어르신 안전 하우징’ 302가구 주택 개보수 지원
○ 2025년 어르신 안전 하우징 사업 마무리, 도내 고령자 302가구 지원
- 문턱 제거, 안전손잡이...
서울사랑상품권 신규 판매대행점 선정… 이관 중단 없이 2026년 발행 안정 추진
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- 공모·선정된 신한컨소시엄, ’26년 1월부터 3년간 상품권 판매‧결제‧정산‧가맹점관리
- 기존 서울페이+ 앱 환경 그대로… 재가입·재설치...
서울시민, 전국 평균 대비 20% 더 걸어… ‘손목닥터9988’이 변화시킨 ‘건강도시’ 일상
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- 질병청 ’25년 지역사회건강조사 결과, 서울시민 걷기(69.0%)‧건강생활실천율(54.3%) 1위
손목닥터9988 서비스 시작 후 걷기와 건강생활실천 모두...