“100번의 호흡으로 시작하는 여정” – The Hundred
"100의 호흡으로 시작하는 여정"
필라테스 대표동작 '헌드레드(The Hundred)'
필라테스를 처음 접하는 사람들에게 가장 먼저 소개되는 동작이 있다. 바로 **'헌드레드(The Hundred)'**다. 이름처럼 100번의 호흡과 팔 동작을 통해...
몸과 마음을 단련한 혁신가, 조셉 필라테스의 삶과 유산
"10회면 기분이 좋아지고, 20회면 몸이 좋아지며, 30회면 완전히 새로운 몸을 갖게 될 것이다." - 조셉 필라테스
20세기 초, 한 독일 청년이 스스로의 허약한 몸을 단련하기...
조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈
"몸의 통제는 곧 삶의 통제"
- 조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈
오늘날 수많은 필라테스 동작의 근간이 된 조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈.
이 시리즈는 단순한 운동 프로그램이...
방울토마토·미니사과 등 경기도 유통 미니 농산물, 잔류농약으로부터 ‘모두 안전’
○ 경기도보건환경연구원, 유통 미니 농산물 14개 품목 잔류농약 검사 시행
- 방울토마토, 미니사과 등 98건 모두 잔류농약 기준치 이하로 ‘적합’ 판정
경기도보건환경연구원이 올해 1월부터 4월까지 도에서...
군포시 치매안심센터 2024년 치매가족 힐링프로그램 운영
산림치유 프로그램 ‘행복충전! 가을 야외 나들이’ 추진
군포시는 10월 18일에 치매환자 및 가족 30명을 대상으로 의왕시 바라산 휴양림으로 가족 힐링프로그램의 일환인 ｢행복충전 가을 야외 나들이｣를...
필라테스 기구의 역사와 역할
"스프링에서 시작된 혁신"
한때 전쟁터의 병상에 부착된 스프링에서 탄생한 장치가 오늘날 전 세계 피트니스 센터와 재활 클리닉에서 널리 쓰이는 필라테스 기구로 발전했다. 조셉 필라테스가 고안한...
치매환자 100만 시대…‘경기도 치매안심센터’에서 예방부터 가족돌봄까지
○ 치매예방부터 진단, 가족돌봄까지... 경기도 46개 치매안심센터에서 원스톱 지원
- 도민이라면 누구나 무료 치매검사 및 검사비용 지원
- 치매환자와 가족을 위한 쉼터, 치료비 및 물품 지원,...
경기도, 어린이집·유치원 식중독 예방 위해 ‘30초 손 씻기’ 캠페인 추진
○ 경기도, 어린이집·유치원 식중독 예방을 위한 ‘30초 손 씻기’ 키링 및 타이머 배부
- 영유아 식중독 재발 방지 및 개인위생 수칙 강화 캠페인 추진
경기도가 영유아...
초·중·고교 주변 반경 30m 이내 금연구역 신설
초·중·고교 주변 반경 30m 이내 금연구역 신설
○ 국민건강증진법 개정에 따라
- 초·중·고교 주변 반경 30m 이내 금연구역 신설
- 어린이집, 유치원 주변 반경 30m 이내 금연구역...
미래 건강도시를 위한 건강한 식생활 환경조성… ‘서울 도시먹거리 국제콘퍼런스’ 개최
미래 건강도시를 위한 건강한 식생활 환경조성… '서울 도시먹거리 국제콘퍼런스' 개최
- 9.26. DDP서 서울 도시먹거리 국제콘퍼런스 진행…WHO, 밀라노, 반둥 국내·외 전문가 참여
- 기후변화, 초가공식품 섭취...
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군포시 중앙도서관, 시민 낭독 프로젝트 ‘골든 보이스’ 참여자 모집
시민의 목소리를 오디오북으로 기록하는 미디어창작 프로그램 운영
군포시 중앙도서관은 시민이 직접 참여하는 낭독 콘텐츠 제작을 통해 공공 문화콘텐츠를 확산하고, 시민의 창작 경험을 지원하기 위해 미디어창작실...
군포시 대야도서관, 겨울방학 맞아 ‘누리천문대 특별관측회’ 개최
군포시(시장 하은호) 대야도서관 누리천문대는 2026년 겨울방학을 맞이하여 관내 청소년과 가족을 대상으로 하는「누리천문대 2026년 겨울방학 특별관측회」를 오는 1월 25일(일) 오후 6시부터 9시까지 개최한다.
이번 특별관측회는 겨울철...
경기도, ‘1318온코칭’ 2박3일 성장캠프 운영
경기도, ‘1318온코칭’ 2박3일 성장캠프 운영
○ 1월 2일부터 4일까지 ‘1318온코칭’ 참여 청소년 대상 2박 3일 성장캠프 운영
○ “디지털 탈출, 성장의 시간”이라는 주제로, 디지털 거리두기 학습...
경기도, 올해 ‘어르신 안전 하우징’ 302가구 주택 개보수 지원
경기도, 올해 ‘어르신 안전 하우징’ 302가구 주택 개보수 지원
○ 2025년 어르신 안전 하우징 사업 마무리, 도내 고령자 302가구 지원
- 문턱 제거, 안전손잡이...
서울사랑상품권 신규 판매대행점 선정… 이관 중단 없이 2026년 발행 안정 추진
서울사랑상품권 신규 판매대행점 선정… 이관 중단 없이 2026년 발행 안정 추진
- 공모·선정된 신한컨소시엄, ’26년 1월부터 3년간 상품권 판매‧결제‧정산‧가맹점관리
- 기존 서울페이+ 앱 환경 그대로… 재가입·재설치...
서울시민, 전국 평균 대비 20% 더 걸어… ‘손목닥터9988’이 변화시킨 ‘건강도시’ 일상
서울시민, 전국 평균 대비 20% 더 걸어… '손목닥터9988'이 변화시킨 '건강도시' 일상
- 질병청 ’25년 지역사회건강조사 결과, 서울시민 걷기(69.0%)‧건강생활실천율(54.3%) 1위
손목닥터9988 서비스 시작 후 걷기와 건강생활실천 모두...