써클링(Circle Ring)은 링 양옆에 손잡이(Pad)가 달려 있어 원형 링의 탄성을 이용해 밀거나 당기는 양방향 저항 운동을 할 수 있습니다.
-써클링을 무릎 사이에 끼우고 조이면 허벅지 안쪽 내전근,하복부 코어가 활성화 됩니다.
-써클링을 발목이나 무릎 바깥쪽에 걸어 벌려주면 중둔근, 대퇴직근 등을 단련 할 수 있습니다.
-양손으로 링을 잡고 동작을 진행하면 어깨와 상체 좌우 균형을 쉽게 잡을 수 있습니다.
-타겟 부위에 조이는 힘을 줄때 자연스럽게 복압이 형성되어 파워하우스를 느낄 수 있습니다.
-누운상태에서 발바닥에 링을 걸고 손으로 당기면 햄스트링과 종아리를 스트레칭 할 수 있습니다.
