바렐(Barrel/Ladder Barrel)은 둥근 곡선형의 통과 사다리가 결합된 형태의 기구입니다.
대표적인 4대 대기구 중 유일하게 스프링 저항을 사용하지 않는 기구입니다.
주요 구조 및 명칭
-바렐(Barrel): 둥근 아치형의 원통 구조로 척추의 신전과 굴곡 시 몸의 곡선을 완벽하게 받쳐줍니다.
-래더(Ladder): 손으로 잡거나 발을 걸어 지지할 수 있는 사다리 형태의 프레임입니다.
-슬라이딩 프레임(Base Slide): 사09용자의 키나 신체 비율 동작의 가동 범위에 따라 바렐과 래더 사이의 거리를 조절할 수 있는 레일입니다.
바렐의 특징
-둥근 아치면을 이용해 척추 마디마디 스트레칭 할 수 있어 굽은등, 거북목에 효과적입니다.
-스프링의 탄성이나 저항이 없기 때문에 순수하게 본인의 체중과 중력을 조절하여 코어 근육을 써야합니다.
-지지면이 둥글기 때문에 중심을 잡는 과정에서 골반근육과 속근육이 극대화 됩니다.
