캐딜락(Cadillac)은 조셉 필라테스가 병상에 누워있는 환자들의 돕기위해 침대 프레임에 스프링을 달아 고안한 기구 입니다.
주요 구조 및 명칭
-매트(Mat): 고정된 대형 침대 형태로 리포머와 달리 캐리지가 움직이지 않아 안정적으로 운동이 가능합니다.
– 타워 프레임(Tower Frame): 매트 위를 둘러싼 금속 기둥 프레임으로 다양한 부속품을 고정합니다.
-푸시스루 바(Push-Through Bar): 상·하로 움직이는 바로 척추의 분절 운동과 어깨 스트레칭에 자주 사용됩니다.
-롤백 바(Roll-Back Bar): 스프링에 연결된 목재 바 형태로 척추 컬업이나 유연성 강화에 쓰입니다.
-트라피즈(Trapeze): 프레임 상단에 위치한 그네 모양의 바 매달리기 동작이나 고난도 공중 동작에 활용됩니다.
-스프링 및 스트랩: 매트 주변 여러 높이에 걸어 팔, 다리의 근력 강화와 스트레칭을 돕습니다.
캐딜락의 장점과 특징
-지지면이 고정되어 있어 근력이 부족하거나 재활이 필요한 분들 모두 안전하게 동작을 시행할 수 있습니다.
-트라피즈와 상단 프레임을 이용해 공중에 매달리는 동작이 가능합니다.
-푸시스루바와 롤백바를 이용해서 몸통 구석구석 움직일 수 있습니다.
