‘2025 도쿄 데플림픽’ 대한민국 선수단, 선전 결의 다짐
‘2025 도쿄 데플림픽’ 대한민국 선수단, 선전 결의 다짐
- 10. 22. 올림픽파크텔에서 ‘2025 도쿄 데플림픽 대한민국 선수단 결단식’ 개최
- 김대현 제2차관, 역대 최대 규모 선수단...
대한민국 선수단, ‘2025 하얼빈 동계아시안게임’ 선전 결의 다진다
대한민국 선수단, ‘2025 하얼빈 동계아시안게임’ 선전 결의 다진다
- 1. 24. 올림픽파크텔에서 ‘2025 하얼빈 동계아시안게임 대한민국 선수단 결단식’ 개최
- 유인촌 장관, 8년 만에 열리는 동계아시안게임에서의...
‘더 큰 평화’ 향한 힘찬 발걸음, 2024 ‘DMZ 평화 마라톤 대회’ 열려
○ 2024 DMZ 평화 마라톤 대회, 10월 6일 파주 DMZ 일원서 성황리 개최
- 하프/10km 코스로 진행, 통일대교와 민간인 통제구역을 달리는 특별한 경험
- 마라톤 동호인,...
필라테스 기구의 역사와 역할
"스프링에서 시작된 혁신"
한때 전쟁터의 병상에 부착된 스프링에서 탄생한 장치가 오늘날 전 세계 피트니스 센터와 재활 클리닉에서 널리 쓰이는 필라테스 기구로 발전했다. 조셉 필라테스가 고안한...
마라톤에 뛰어든 차량사고 군포 김민석 수술 뒤가 막막해
전국체전 경기 중 부상... 재활 지원 방안 찾아야
하은호 군포시장 ‘인생이 바뀐 21살...좌절하지 않기를’
제105회 전국체육대회 하프마라톤 경기 중 대회장에 뛰어든 차에 치어 다리가 부러진 김민석(한국체대)군의...
‘대한민국 엘리트 체육’, 스포츠과학 기반으로 재도약 준비
‘대한민국 엘리트 체육’, 스포츠과학 기반으로 재도약 준비
- 9. 6. 한국스포츠과학원에서 ‘2024 스포츠과학 포럼’ 개최
- 우수 선수 육성을 위한 스포츠과학 지원 확대 방안 모색
문화체육관광부(장관 유인촌,...
‘약한 국민 없는, 강한 대한민국’ 만든다
‘약한 국민 없는, 강한 대한민국’ 만든다
- 4. 11. 유인촌 장관, ‘2025 세계도핑방지의 날 기념식’ 참석
- 원윤종 전 국가대표선수 신임 선수위원으로 위촉, 김연경 선수위원 도핑...
‘2024 파리올림픽’ 계기 역대 최대 규모 코리아하우스 운영
‘2024 파리올림픽’ 계기 역대 최대 규모 코리아하우스 운영
- 15개 민간·공공기관 참여로 풍부하고 다채로운 한국 문화 홍보
- 선수단 지원과 스포츠 외교 등 본래 역할도 충실히...
서울시-한국대학스포츠협의회, 대학 내 체육시설 활용 협력 위해 손잡는다
서울시-한국대학스포츠협의회, 대학 내 체육시설 활용 협력 위해 손잡는다
- 서울시,한국대학스포츠협의회와 대학 내 체육시설 활용 및 스포츠 발전 협력을 위한 업무협약 체결
- 올림픽 등 대규모 국제스포츠...
경기도, 올해 실내체육관 건립 등 3개 교육지원사업에 235억 원 투입
경기도가 ‘더 고른 기회’ 제공을 목표로 올해 경기도교육청과 973억 원(도비 235억 원 포함)을 투입해 학교 실내체육관 건립 지원 등 3가지 교육지원사업을 진행한다.
경기도와 경기도교육청은 2003년...
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척추 강화를 위한 캐딜락 운동 1. Roll Down
롤다운바의 스프링 저항을 활용해 척추를 마디마디 분절하며 바르게 누웠다 올라오는 동작
기본 세팅 및 자세
1. 캐딜락에 앉아 롤다운바 방향을 바라보고 두 다리는 길게 뻗어 바르게...
등 강화를 위한 체어 운동 1. Jackknife
복부와 코어, 후면의 등, 어깨 근육과 삼두근을 동시에 사용하는 고난이도 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 등지고 천장을 바라보고 바닥에 눕습니다.
2. 양손은 체어 페달 스틱을...
상체강화를 위한 체어 운동 1. Triceps Sit
페달위에 엉덩이를 대고 앉아 상체는 삼두근과 복부로 하체는 고관절 굴곡근으로 공중에 띄워 유지하는 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 등지고 페달위에 바르게 앉습니다.
2. 양손은 체어...
복부강화를 위한 체어운동 2. Round Back Pull Up
C커브를 만들어 복부의 수축을 극대화 하여 단련하는 동작입니다. 전에 설명했던 Flat Back Pull Up과 연결하여 사용하면 좋습니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 바라보고 서서 양발의...
복부강화를 위한 체어운동 1. Flat Back Pull Up
척추의 중립을 유지한 채 복부와 둔근, 햄스트링의 힘으로 골반을 들어올리는 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 바라보고 서서 양발의 발볼을 체달 중앙에 올립니다.
2. 양손을 체어...
군포시, “8월은 주민세 납부의 달”…8월 31일까지 납부하세요
개인분은 세대주, 사업소분은 법인·개인사업자가 신고·납부 대상
군포시가 2026년도 주민세를 부과하고 오는 8월 31일까지 기한 내 신고·납부를 당부했다.
납부 대상은 7월 1일을 기준으로, 개인분은 군포시에 주소를 둔...