월요일, 9월 14, 2026

‘경기도 반려동물 창업 공모전’ 참가자 모집… 총 3,000만 원 상금·네트워킹 등 창업 성장 지원

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○ 도내 ‘경기도 반려동물 창업 공모전’ 참가자 9월 12일까지 모집 ○ 최종 선정 10팀에 총 3,000만 원 상금 수여 ○ 반려동물산업 종사자 및 투자자와의 네트워킹을 통한...

경기도, ‘2025년 노동안전보건 사진·정책 아이디어 공모전’ 개최

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○ 산업재해 예방 문화 확산을 위한 사진 및 정책 아이디어 공모전, 7월 1일부터 접수 시작 ○ 산업현장의 생생한 모습과 안전 정책 아이디어 발굴로 안전의식 제고...

‘2025 서울국제도서전’에 참가하는 131개 출판사 지원

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‘2025 서울국제도서전’에 참가하는 131개 출판사 지원 - 6. 18.~22. 개별부스 참가사 80개사, 연합부스 참가사 42개사, 책마을 참가사 9개사의 작가 행사와 독자 체험행사, 홍보 콘텐츠 제작...

국내외 수사기관과 콘텐츠업계의 합동작전으로 케이-콘텐츠 저작권 침해 대응

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국내외 수사기관과 콘텐츠업계의 합동작전으로 케이-콘텐츠 저작권 침해 대응 - 6. 10. ‘2025 저작권 보호 집행 국제공조회의’ 개최, 필리핀·베트남·말레이시아·태국 수사기관 등 참여 - 한국-필리핀 저작권 보호 협력 분야...

토니상 받은 박천휴 작가에게 축전

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토니상 받은 <어쩌면 해피엔딩> 박천휴 작가에게 축전 - 유인촌 장관, “한국 뮤지컬의 뛰어난 작품성과 대중성을 세계인에게 알린 성취”, “더욱 빛나는 창작 여정으로 세계인에게 사랑받기를 응원”   문화체육관광부(이하...

은평병원, 발달장애아동 지역사회 연계프로그램 ‘은평 칸타빌레’ 운영

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담당 부서: 서울시 은평병원 진료부 진료부장 김흥규 02-300-8238 소아정신건강 의학과장 정재오 02-300-8196 담당자 박은 02-300-8133 사진 없음 ▣ 사진 있음 □ 쪽수: 2쪽   은평병원, 발달장애아동 지역사회 연계프로그램‘은평 칸타빌레’운영 - 지역사회연계 프로그램 ‘은평칸타빌레’ 일반교육기관 전환 발달장애아동 대상 운영 - 특수·심리·언어치료 전문인력이 교육기관...

(자료제공) 4. 19.(토) 우천 예보…한강 드론 라이트 쇼 공연 일정변경 안내

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담당 부서: 관광체육국 관광정책과 관광정책과장 권명희 02-2133-2805 관광이벤트팀장 정경옥 02-2133-2823 사진 없음 ▣ 사진 있음 □ 쪽수: 1쪽 관련 누리집 (메뉴) http://www.seouldroneshow.com/   4. 19.(토) 우천 예보…한강 드론 라이트 쇼 공연 일정변경 안내 - ’25. 4. 19.(토) 예정되었던 ‘한강 불빛...

일본인 최다 방문국은 한국, 방한 열기 ‘케이-관광 로드쇼’로 잇는다

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일본인 최다 방문국은 한국, 방한 열기 ‘케이-관광 로드쇼’로 잇는다 - 4. 8.~10. 후쿠오카·히로시마·도쿄 순회, 일본 황금연휴 앞두고 방한 수요 선점 - 장미란 차관 현지에서 케이-관광 홍보,...

국악계와 지속적으로 소통, 현장 목소리 정책에 반영한다

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국악계와 지속적으로 소통, 현장 목소리 정책에 반영한다 - 문체부, 국악계 원로·중진 등 인사 만나 국립국악원장 임명 등 국악계 현안 논의   문화체육관광부(이하 문체부) 유인촌 장관은 국악계 원로와...

상반기 ‘경복궁 생과방’ 행사 개최…”궁중다과와 약차 체험을”

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4월 16일부터 6월 23일까지…횟수·참가 인원 크게 늘려 추첨제로   조선시대 왕실의 별식을 만들던 '생과방'에서 궁중다과와 약차를 체험할 수 있는 행사가 오는 4월 16일부터 6월 23일까지 열린다. 국가유산청은...

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척추 강화를 위한 캐딜락 운동 1. Roll Down

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롤다운바의 스프링 저항을 활용해 척추를 마디마디 분절하며 바르게 누웠다 올라오는 동작 기본 세팅 및 자세 1. 캐딜락에 앉아 롤다운바 방향을 바라보고 두 다리는 길게 뻗어 바르게...

등 강화를 위한 체어 운동 1. Jackknife

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복부와 코어, 후면의 등, 어깨 근육과 삼두근을 동시에 사용하는 고난이도 동작입니다. 기본 세팅 및 자세 1. 체어를 등지고 천장을 바라보고 바닥에 눕습니다. 2. 양손은 체어 페달 스틱을...

상체강화를 위한 체어 운동 1. Triceps Sit

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페달위에 엉덩이를 대고 앉아 상체는 삼두근과 복부로 하체는 고관절 굴곡근으로 공중에 띄워 유지하는 동작입니다. 기본 세팅 및 자세 1. 체어를 등지고 페달위에 바르게 앉습니다. 2. 양손은 체어...

복부강화를 위한 체어운동 2. Round Back Pull Up

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C커브를 만들어 복부의 수축을 극대화 하여 단련하는 동작입니다. 전에 설명했던 Flat Back Pull Up과 연결하여 사용하면 좋습니다. 기본 세팅 및 자세 1. 체어를 바라보고 서서 양발의...

복부강화를 위한 체어운동 1. Flat Back Pull Up

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척추의 중립을 유지한 채 복부와 둔근, 햄스트링의 힘으로 골반을 들어올리는 동작입니다. 기본 세팅 및 자세 1. 체어를 바라보고 서서 양발의 발볼을 체달 중앙에 올립니다. 2. 양손을 체어...

군포시, “8월은 주민세 납부의 달”…8월 31일까지 납부하세요

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개인분은 세대주, 사업소분은 법인·개인사업자가 신고·납부 대상 군포시가 2026년도 주민세를 부과하고 오는 8월 31일까지 기한 내 신고·납부를 당부했다. 납부 대상은 7월 1일을 기준으로, 개인분은 군포시에 주소를 둔...