배달특급과 뜻깊은 한글날 맞아요!
○ 공공배달앱 배달특급, 한글날 기념 ‘가나다라’ 할인 이벤트 진행
- 6일 일요일부터 10일 목요일까지 닷새간 총 12개 지역에서 진행
- 2만원 이상 주문시 할인 적용 가능한...
여름제철 농산물 최대 30% 할인, 8일 마켓경기 라이브커머스
○ 8일 오전 11시, 마켓경기 채널에서 여름 제철 농산물 라이브커머스 방송 진행
- 복숭아, 초란, 만두 등 최대 30% 할인 쿠폰 제공
경기도농수산진흥원은 제철 농산물의 소비...
군포시, 무주택 청년 전월세 보증금 대출이자 최대 연 100만원 지원
금융기관 대출 선행한 청년은 10. 23. ~ 11. 3. 동 행정복지센터 방문신청
청년들의 자립기반 조성에 도움될 것으로 기대
군포시는 청년층의 주거비 부담을 완화하여 안정된 정주여건을 조성하고...
군포시, 공직자 생성형 AI 활용 교육 실시
디지털 전환 시대, 행정 혁신 위한 실무형 인공지능 역량 강화
군포시(시장 하은호)는 최근 빠르게 확산되고 있는 인공지능(AI) 기술에 대응하고 대시민 행정서비스 혁신을 위해 시의 전...
군포시 여름철 풍수해 사전대비 재해취약지역 현장점검
안동광 부시장 ‘철저한 점검으로 시민의 인명과 재산 지켜야 한다’
군포시 안동광 부시장은 지난 5월 22일 여름철 풍수해 사전 대비를 위해 재해취약지역에 대한 현장점검을 실시했다.
이날 현장점검은...
노인 등 취약계층 10만 가구에 ‘응급안전안심서비스’ 추가확대
화재 등 응급상황·활동 미감지 시 119 자동신고 등 구급·구조 지원
보건복지부는 ‘독거노인·장애인 응급안전안심서비스’ 3차 사업이 본격 시행됨에 따라 추가 10만 가구에게 ‘응급안전안심서비스’를 확대 제공한다고 14일...
서울시, 저축액의 2배 지원 ‘디딤씨앗통장’으로 예비자립준비청년 자립 돕는다
서울시, 저축액의 2배 지원 '디딤씨앗통장'으로 예비자립준비청년 자립 돕는다
- 오세훈 시장, 7일 ㈔희망을나누는사람들, 서울사회복지공동모금회와 ‘디딤씨앗통장 장학금 지원 협약’ 체결
- 2억8,800만 원 지원…4년 간 월 5만원...
경기도, 기흥·왕송저수지 ‘녹조라떼’ 없앤다…예방·제거비용 지원
○ 경기도, 도민의 쾌적한 저수지 이용 환경 조성을 위해 도내 중점관리저수지 2개소에 대해 녹조 예방‧제거 지원사업 신규 추진
○ 여름철 등 녹조예방(제거)제 투입으로 녹조로 인한...
AI로 지하철역 승강장 혼잡상황 실시간 파악…11월에 시범운영
AI로 지하철역 승강장 혼잡상황 실시간 파악…11월에 시범운영
‘혼잡도 예측 모델’ 개발 완료…정확도 90% 인파급증 상황 빠르게 인지
서울지하철부터 적용…수도권 및 전국 4개 도시 지하철역으로 확산 계획
정부가...
‘범죄피해자 원스톱 솔루션 센터’ 서울에 개소, 전국 최초
‘범죄피해자 원스톱 솔루션 센터’ 서울에 개소, 전국 최초
- 7월 22일 서울여성플라자에 첫 개소…법률·심리·복지·고용·금융 등 피해자 지원 한 곳에서
- 서울시, 법무부와 협력하여 센터 공간 마련부터...
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코어 안정성을 위한 클래식 매트 시리즈 롤업
조셉 필라테스가 고안한 클래식 매트 시리즈 중 '롤업(Roll Up)'은 단순한 복근 운동을 넘어 척추의 분절 움직임과 심부 코어 안정성을 동시에 요구하는 대표적인 컨트롤 동작으로...
“11월 1일, 다시 달리는 한강버스” 운항 안정성 강화…시민 품으로 돌아온다
“11월 1일, 다시 달리는 한강버스” 운항 안정성 강화…시민 품으로 돌아온다
- 총 300회 이상의 성능 안정화 시범운항 실시, 11.1(토) 오전 9시 운항 재개
- 오전 9시부터...
유연성과 호흡의 예술-머메이드
"유연성과 호흡의 예술"
- 리포머 머메이드 동작의 비밀
리포머 위에서 우아하게 몸을 옆으로 늘리는 동작, '머메이드(Mermaid)'는 이름처럼 인어의 유연한 몸선을 닮았다.
이 동작은 필라테스의 대표적인 측면 스트레칭...
‘2025 도쿄 데플림픽’ 대한민국 선수단, 선전 결의 다짐
‘2025 도쿄 데플림픽’ 대한민국 선수단, 선전 결의 다짐
- 10. 22. 올림픽파크텔에서 ‘2025 도쿄 데플림픽 대한민국 선수단 결단식’ 개최
- 김대현 제2차관, 역대 최대 규모 선수단...
조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈
"몸의 통제는 곧 삶의 통제"
- 조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈
오늘날 수많은 필라테스 동작의 근간이 된 조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈.
이 시리즈는 단순한 운동 프로그램이...
가을 산행 시 안전수칙 4가지 꼭 지켜주세요
정보 확인, 장비 준비, 무리한 코스 자제, 이른 하산
최근 본격적인 가을 단풍철을 맞아 등산 인구가 증가하면서 추락, 실족, 탈진 등 각종 산악사고가 꾸준히 발생하고...