금요일, 1월 30, 2026

결혼식 준비, 서울시가 도와드려요…’결혼준비교실’ 시범운영

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결혼식 준비, 서울시가 도와드려요…'결혼준비교실' 시범운영 - 합리적인 결혼 준비 도와줄 실용적‧참여형 교육 프로그램…예비부부, 커플 대상 - 결혼식 예산 수립, 결혼식 유형별 비교, 결혼식 준비 일정표 작성,...

서울시, 맨홀 현장에서 실습교육… 밀폐공간 안전사고 사전 차단

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서울시, 맨홀 현장에서 실습교육… 밀폐공간 안전사고 사전 차단 - 9월 한 달간 공사 관리책임자와 사업소 직원 대상, 현장 밀착형 교육 실시 - 가스농도측정 등 ‘장비 실습’,...

내년 최저임금 ‘시간급 1만 320원’…17년 만에 노사 합의

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올해 대비 2.9% 인상…월 209시간 기준 월급 환산 시 215만 6880원 2026년 적용 최저임금 시간급은 올해 대비 2.9% 인상한 1만 320원으로 결정됐다. 이번 최저임금은 2008년 이후...

“소비쿠폰 받자마자 장보러 고고씽~”…사용후기 들여다보니

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8월 17일까지 진행되는 인스타 인증샷 이벤트에 350건 넘게 참여 당첨자 700명에 온누리상품권 1만 원권 또는 음료 기프티콘 지급   "민생회복 소비쿠폰 덕분에 오랜만에 한상 푸짐하게 즐겼어요! (중략)...

‘부담경감크레딧’ 신청 소상공인, 2주 만에 200만 명 돌파

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전체 지원 대상의 약 70% 신청…11월 28일까지 온라인 신청 8월 1일부터 올해 개업자·선불카드 신청자도 지원받을 수 있어   이달 14일부터 시행된 부담경감크레딧 지원사업을 신청한 소상공인이 2주 만에 215만 명에...

군포시, ‘군포 얼음땡’ AI 냉장고 3곳 시범 운영

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하은호 군포시장 ‘폭염 속 시민 건강 지킨다’ 군포시가 올여름 무더위에 대비해 시민의 온열질환 예방을 위한 스마트한 해법을 선보인다. 시는 7월 하순부터 8월 하순까지 약 한 달간,...

군포시, 환경공무직에 냉감목도리 전달로 온열질환 예방

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군포시는 여름철 폭염 장기화에 따른 현장 근무자의 온열질환 예방을 위해 지난 7월 16일 환경공무직 근로자들에게 ‘넥쿨러’를 전달했다고 밝혔다. 이번 넥쿨러 지급은 쓰레기 수거 및 청소...

군포시, 공직자 생성형 AI 활용 교육 실시

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디지털 전환 시대, 행정 혁신 위한 실무형 인공지능 역량 강화 군포시(시장 하은호)는 최근 빠르게 확산되고 있는 인공지능(AI) 기술에 대응하고 대시민 행정서비스 혁신을 위해 시의 전...

‘경기도 반려동물 창업 공모전’ 참가자 모집… 총 3,000만 원 상금·네트워킹 등 창업 성장 지원

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○ 도내 ‘경기도 반려동물 창업 공모전’ 참가자 9월 12일까지 모집 ○ 최종 선정 10팀에 총 3,000만 원 상금 수여 ○ 반려동물산업 종사자 및 투자자와의 네트워킹을 통한...

여름제철 농산물 최대 30% 할인, 8일 마켓경기 라이브커머스

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○ 8일 오전 11시, 마켓경기 채널에서 여름 제철 농산물 라이브커머스 방송 진행 - 복숭아, 초란, 만두 등 최대 30% 할인 쿠폰 제공   경기도농수산진흥원은 제철 농산물의 소비...

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‘꿈의 예술단’ 현 단원과 졸업 단원 합동공연으로 15주년 기념

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‘꿈의 예술단’ 현 단원과 졸업 단원 합동공연으로 15주년 기념 - 12. 5. 와이티엔홀에서 ‘꿈의 예술단 15주년 기념행사’ 개최, 공연은 온라인으로 생중계 - 문화예술교육 관계자 간담회도 열어...

낯선 외래 용어 ‘스내킹’, 쉬운 말 ‘간편 식사’로 바꿔요

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낯선 외래 용어 ‘스내킹’, 쉬운 말 ‘간편 식사’로 바꿔요 - ‘캐즘’은 ‘일시 수요 정체’, ‘코어 근육’은 ‘중심 근육’, ‘케이던스’는 ‘걸음 수’로 - 국민 참여와 국어심의회를 거쳐...

클래식 매트 시리즈 싱글 레그 서클(Single Leg Circle)

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"작은 원 안에 담긴 큰 정렬" - 싱글 레그 서클(Single Leg Circle)   싱글 레그 서클(Single Leg Circle)은 조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈 초반부에 배치된 동작으로, 단순한 하체...

정부 행정망에서도 ‘AI 챗서비스’ 사용 가능해진다

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행안부·과기정통부, 정부 최초로 내부망 'AI 공통기반 서비스' 도입 민간 AI모델·학습데이터·그래픽처리장치 등 중앙·지방정부 공동 활용 기관별 특화 AI서비스 도입 지원…지능형 업무관리 플랫폼 서비스도   정부가 행정 내부망에 민간의 인공지능(AI)...

전기차 충전시설 설치 때 신고·보험 의무…”위반 시 과태료”

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주차대수 50대 이상 종교시설·공장 등 대상…이달 28일부터 시행 방탈출카페·키즈카페·만화카페업, 전기안전점검 대상에 신규 포함   앞으로 주차대수 50대 이상인 종교시설·공장 등 주차장에 전기차 충전시설을 설치하는 경우 시도지사에게 신고해야...

클래식 매트 시리즈 롤오버(Roll Over)(2)

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■ 기구에서의 롤오버 응용 ① 리포머 - Short Spine / Long Spine → 롤오버의 기능적 진화 버전 - 스트랩에 다리를 걸고 진행 - 스프링의 저항이 다리 무게를 분산시켜...