군포시 어린이도서관, 폭 넓은 독서 체험을 즐길 수 있는 ‘책꾸러미 대출 서비스’ 제공
군포시 어린이도서관이 오는 3월 9일부터 '책꾸러미 대출 서비스'를 시작한다고 밝혔다.
책꾸러미 서비스는 연령별 맞춤형 추천도서로 구성된 책꾸러미를 2주간 대여하는 프로그램이다. 책꾸러미는 1개당 4권의 도서로 구성되며,...
건축사 대상으로 체계적인 저작권 교육 실시
건축사 대상으로 체계적인 저작권 교육 실시
- 대한건축사협회와 협업해 다양한 온·오프라인 저작권 교육 제공
- ’24년 9월부터 건축사 실무교육에 저작권 과정 반영
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)와 한국저작권위원회(이하...
(자료제공) 4. 19.(토) 우천 예보…한강 드론 라이트 쇼 공연 일정변경 안내
담당 부서:
관광체육국 관광정책과
관광정책과장
권명희
02-2133-2805
관광이벤트팀장
정경옥
02-2133-2823
사진 없음 ▣
사진 있음 □
쪽수: 1쪽
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http://www.seouldroneshow.com/
4. 19.(토) 우천 예보…한강 드론 라이트 쇼 공연 일정변경 안내
- ’25. 4. 19.(토) 예정되었던 ‘한강 불빛...
군포시미디어센터, ‘ChatGPT’ 미디어 특강 참여자 모집
군포시미디어센터는 미디어와 기술에 대한 흥미를 공유하며 즐기는 기회를 제공하고자 11월 2일(목) 오후 7시 보훈회관 3층 미디어상영관에서 ‘ChatGPT와 인공지능이 가져올 미래’ 특강을 진행한다고 밝혔다.
이번 특강에서는...
‘인재육성과 일자리’ 중심으로 K-컬처 경쟁력 강화방안 논의
‘인재육성과 일자리’ 중심으로 K-컬처 경쟁력 강화방안 논의
- 8. 24. 대구콘텐츠코리아랩에서 MZ드리머스 주축 ‘제2차 청년문화포럼’ 개최
- 대구·경상권 지역 청년 현장 의견 청취, 정책화 방안 모색
문화체육관광부(이하...
지방공항 활성화로 지역 방한 관광 돌파구 찾는다
지방공항 활성화로 지역 방한 관광 돌파구 찾는다
- 문체부와 국토부, 대구(4. 21.), 김해, 청주 등에서 ‘지방공항 연계 지역관광 활성화 협력 포럼’ 개최
- ‘항공-관광 원팀’ 체제 구축, 외래관광객...
문화의 새로운 파도를 일으킬 문체부 청년인턴 3배 확대 모집
문화의 새로운 파도를 일으킬
문체부 청년인턴 3배 확대 모집
- 문체부 본부와 전국 18개 지역 소속기관 등 31개 기관 상·하반기 총 176명 선발
- 문화행정을 비롯해...
미식으로 가득한 서울의 봄…서울시, `아시아 50 베스트 레스토랑` 2년 연속 개최
미식으로 가득한 서울의 봄…
서울시, '아시아 50 베스트 레스토랑' 2년 연속 개최
- 올해 서울 행사의 성공적인 개최로 아시아 최고의 레스토랑을 뽑는 미식 축제 2년 연속...
‘늘봄학교’에서 활동하는 ‘이야기할머니’를 만나다
‘늘봄학교’에서 활동하는 ‘이야기할머니’를 만나다
- 4. 25. 전병극 차관, 남양주월문초등학교 방문해 ‘이야기할머니’의 ‘늘봄학교’ 수업 참관
문화체육관광부(이하 문체부) 전병극 제1차관은 4월 25일(목) 오후, 남양주월문초등학교(경기 남양주시)를 방문해 ‘이야기할머니’가...
일본인 최다 방문국은 한국, 방한 열기 ‘케이-관광 로드쇼’로 잇는다
일본인 최다 방문국은 한국,
방한 열기 ‘케이-관광 로드쇼’로 잇는다
- 4. 8.~10. 후쿠오카·히로시마·도쿄 순회, 일본 황금연휴 앞두고 방한 수요 선점
- 장미란 차관 현지에서 케이-관광 홍보,...
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척추 강화를 위한 캐딜락 운동 1. Roll Down
롤다운바의 스프링 저항을 활용해 척추를 마디마디 분절하며 바르게 누웠다 올라오는 동작
기본 세팅 및 자세
1. 캐딜락에 앉아 롤다운바 방향을 바라보고 두 다리는 길게 뻗어 바르게...
등 강화를 위한 체어 운동 1. Jackknife
복부와 코어, 후면의 등, 어깨 근육과 삼두근을 동시에 사용하는 고난이도 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 등지고 천장을 바라보고 바닥에 눕습니다.
2. 양손은 체어 페달 스틱을...
상체강화를 위한 체어 운동 1. Triceps Sit
페달위에 엉덩이를 대고 앉아 상체는 삼두근과 복부로 하체는 고관절 굴곡근으로 공중에 띄워 유지하는 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 등지고 페달위에 바르게 앉습니다.
2. 양손은 체어...
복부강화를 위한 체어운동 2. Round Back Pull Up
C커브를 만들어 복부의 수축을 극대화 하여 단련하는 동작입니다. 전에 설명했던 Flat Back Pull Up과 연결하여 사용하면 좋습니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 바라보고 서서 양발의...
복부강화를 위한 체어운동 1. Flat Back Pull Up
척추의 중립을 유지한 채 복부와 둔근, 햄스트링의 힘으로 골반을 들어올리는 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 바라보고 서서 양발의 발볼을 체달 중앙에 올립니다.
2. 양손을 체어...
군포시, “8월은 주민세 납부의 달”…8월 31일까지 납부하세요
개인분은 세대주, 사업소분은 법인·개인사업자가 신고·납부 대상
군포시가 2026년도 주민세를 부과하고 오는 8월 31일까지 기한 내 신고·납부를 당부했다.
납부 대상은 7월 1일을 기준으로, 개인분은 군포시에 주소를 둔...