기타 | DD위클리뉴스

기타 최린 기자 - 2025년 11월 14일 0

"척추를 넘는 통제력" - 고전 매트 시리즈 롤오버(Roll Over) 롤오버는 조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈 중에서도 가장 높은 척추 통제력과 복부 깊은 근육의 협응을 요구하는 동작으로...

기타 최린 기자 - 2025년 11월 6일 0

기구에서의 '롤업' 적용 조셉 필라테스의 오리지널 시스템 안에서는 모든 기구가 서로 연결되며, 매트 동작은 기구에서 보조·저항·정렬 보강의 현대로 확장된다. ① 리포머 핵심 포인트 : 스트랩 방향의 저항이...

기타 최린 기자 - 2025년 12월 2일 0

■ 기구에서의 싱글 레그 서클 응용 ① 리포머 - Leg Circle / Frog → 싱글 레그 서클의 정렬 강화 버전 - 스트랩에 한쪽 발을 걸고 진행 - 스프링...

1 233의 페이지 3

문화 최린 기자 - 2026년 1월 20일 0

시민의 목소리를 오디오북으로 기록하는 미디어창작 프로그램 운영 군포시 중앙도서관은 시민이 직접 참여하는 낭독 콘텐츠 제작을 통해 공공 문화콘텐츠를 확산하고, 시민의 창작 경험을 지원하기 위해 미디어창작실...

교육 최린 기자 - 2026년 1월 16일 0

군포시(시장 하은호) 대야도서관 누리천문대는 2026년 겨울방학을 맞이하여 관내 청소년과 가족을 대상으로 하는「누리천문대 2026년 겨울방학 특별관측회」를 오는 1월 25일(일) 오후 6시부터 9시까지 개최한다. 이번 특별관측회는 겨울철...

교육 최린 기자 - 2026년 1월 6일 0

경기도, ‘1318온코칭’ 2박3일 성장캠프 운영 ○ 1월 2일부터 4일까지 ‘1318온코칭’ 참여 청소년 대상 2박 3일 성장캠프 운영 ○ “디지털 탈출, 성장의 시간”이라는 주제로, 디지털 거리두기 학습...

생활 최린 기자 - 2025년 12월 29일 0

경기도, 올해 ‘어르신 안전 하우징’ 302가구 주택 개보수 지원 ○ 2025년 어르신 안전 하우징 사업 마무리, 도내 고령자 302가구 지원 - 문턱 제거, 안전손잡이...

생활 최린 기자 - 2025년 12월 26일 0

서울사랑상품권 신규 판매대행점 선정… 이관 중단 없이 2026년 발행 안정 추진 - 공모·선정된 신한컨소시엄, ’26년 1월부터 3년간 상품권 판매‧결제‧정산‧가맹점관리 - 기존 서울페이+ 앱 환경 그대로… 재가입·재설치...

건강 최린 기자 - 2025년 12월 15일 0

서울시민, 전국 평균 대비 20% 더 걸어… '손목닥터9988'이 변화시킨 '건강도시' 일상 - 질병청 ’25년 지역사회건강조사 결과, 서울시민 걷기(69.0%)‧건강생활실천율(54.3%) 1위 손목닥터9988 서비스 시작 후 걷기와 건강생활실천 모두...

기타