화요일, 9월 15, 2026

방울토마토·미니사과 등 경기도 유통 미니 농산물, 잔류농약으로부터 ‘모두 안전’

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○ 경기도보건환경연구원, 유통 미니 농산물 14개 품목 잔류농약 검사 시행 - 방울토마토, 미니사과 등 98건 모두 잔류농약 기준치 이하로 ‘적합’ 판정   경기도보건환경연구원이 올해 1월부터 4월까지 도에서...

서울시, 교육소외계층 1만 8천여명에 연 35만원 평생교육이용권 지급

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담당부서:             평생교육국 평생교육과       서울시 평생교육진흥원   평생교육과장 최소정 02-2133-3961 평생교육정책팀장 우효정 02-2133-3962 평생교육사업팀장 김은숙 02-2133-3970 기획조정본부장 김종선 02-719-6089 지역평생교육팀장 최종성 02-719-6421 사진없음 □ 사진있음 ▣ 쪽수 : 5쪽 관련누리집 (메뉴) 서울시평생교육이용권 www.lllcard.kr/seoul 정부24누리집 www.gov.kr   서울시, 교육소외계층 1만 8천여명에 연 35만원 평생교육이용권 지급 - 4월 24일(목)부터 5월 14일(수)까지 ‘2025년 평생교육이용권’ 1차 지원자...

내 쇼핑 패턴에 딱 맞춘 피해예방! 서울시, ‘자가 점검’ 서비스 첫 선

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내 쇼핑 패턴에 딱 맞춘 피해예방! 서울시, '자가 점검' 서비스 첫 선 - 소비자 상담 데이터 기반 개인별 맞춤형 ‘온라인 쇼핑 자가 점검’ 서비스 개시 -...

군산, 여수, 울산, 원주 ‘예비국제회의지구’로 선정

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군산, 여수, 울산, 원주 ‘예비국제회의지구’로 선정 - 국제회의 개최 역량 보유 중소도시 지원하는 ‘예비국제회의지구’ 신설, 공모로 선정 - 최대 3년간 국제회의 활성화 기반 마련 지원, 경쟁력...

상반기 ‘경복궁 생과방’ 행사 개최…”궁중다과와 약차 체험을”

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4월 16일부터 6월 23일까지…횟수·참가 인원 크게 늘려 추첨제로   조선시대 왕실의 별식을 만들던 '생과방'에서 궁중다과와 약차를 체험할 수 있는 행사가 오는 4월 16일부터 6월 23일까지 열린다. 국가유산청은...

“봄맞이 여행, 온천 어때요?”…4~5월 지역 온천축제 잇따라 열려

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행안부, 경남 창녕 '부곡온천 축제' 등 전국 대표적인 온천축제 소개 고향사랑기부 연계 이벤트로 경품 지급…지역경제·관광 활성화 기대   행정안전부는 본격적인 봄 여행으로, 오는 4월부터 5월 초 사이...

‘전통문화 유망 청년 창업기업’ 발굴…36곳 선정·최대 1억 지원

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문체부, 4월 18일까지 '오늘전통 창업기업' 공모…청년 초기창업기업, 창업 도약기업 등 문화체육관광부는 한국공예·디자인문화진흥원(이하 공진원)과 함께 19일부터 내달 18일까지 공진원 누리집(kcdf.or.kr)을 통해 '2025년 오늘전통 창업기업 지원사업'에 참여할...

“민물고기 꼭 익혀 드세요”…질병청, 장내기생충 감염 실태조사

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민물고기 날로 먹으면 간흡충 등 감염…담도질환·담관암 유발 우려   질병관리청은 장내기생충 감염병 관리를 위해 5대강 주변 유행 지역 38개 시·군 주민 2만4000명을 대상으로 간흡충 등 장내기생충염...

군포시 중앙도서관, 청년독서회 ‘퇴근 후 한 책 읽기’ 운영

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군포시 중앙도서관은 19세~39세의 지역 청년들을 대상으로 인문교양을 높이고 독서문화를 활성화시키고자 오는 4월부터 청년독서회 ‘퇴근 후 한 책 읽기’를 시작한다. 청년독서회는 군포시 거주 인문학 강사의 전문...

군포시, 청년 전월세 보증금 대출이자 지원사업 대상자 모집

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연소득 4천만원 이하, 무주택 세대구성원 청년 등 최대 100만원 지원 신청 기간 내 관할 행정복지센터 방문 신청 군포시가 청년층의 주거비 부담을 경감과 안정적인 거주환경 조성을 위해...

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척추 강화를 위한 캐딜락 운동 1. Roll Down

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롤다운바의 스프링 저항을 활용해 척추를 마디마디 분절하며 바르게 누웠다 올라오는 동작 기본 세팅 및 자세 1. 캐딜락에 앉아 롤다운바 방향을 바라보고 두 다리는 길게 뻗어 바르게...

등 강화를 위한 체어 운동 1. Jackknife

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복부와 코어, 후면의 등, 어깨 근육과 삼두근을 동시에 사용하는 고난이도 동작입니다. 기본 세팅 및 자세 1. 체어를 등지고 천장을 바라보고 바닥에 눕습니다. 2. 양손은 체어 페달 스틱을...

상체강화를 위한 체어 운동 1. Triceps Sit

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페달위에 엉덩이를 대고 앉아 상체는 삼두근과 복부로 하체는 고관절 굴곡근으로 공중에 띄워 유지하는 동작입니다. 기본 세팅 및 자세 1. 체어를 등지고 페달위에 바르게 앉습니다. 2. 양손은 체어...

복부강화를 위한 체어운동 2. Round Back Pull Up

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C커브를 만들어 복부의 수축을 극대화 하여 단련하는 동작입니다. 전에 설명했던 Flat Back Pull Up과 연결하여 사용하면 좋습니다. 기본 세팅 및 자세 1. 체어를 바라보고 서서 양발의...

복부강화를 위한 체어운동 1. Flat Back Pull Up

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척추의 중립을 유지한 채 복부와 둔근, 햄스트링의 힘으로 골반을 들어올리는 동작입니다. 기본 세팅 및 자세 1. 체어를 바라보고 서서 양발의 발볼을 체달 중앙에 올립니다. 2. 양손을 체어...

군포시, “8월은 주민세 납부의 달”…8월 31일까지 납부하세요

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개인분은 세대주, 사업소분은 법인·개인사업자가 신고·납부 대상 군포시가 2026년도 주민세를 부과하고 오는 8월 31일까지 기한 내 신고·납부를 당부했다. 납부 대상은 7월 1일을 기준으로, 개인분은 군포시에 주소를 둔...