토요일, 12월 6, 2025

동남아 여행 시 ‘콜레라’ 주의하세요

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<자료=질병관리청> 여름 휴가철에 동남아 해외여행을 계획했다면 수인성·식품매개 감염병 중 콜레라 감염병에 주의가 필요하다. 콜레라 증상 콜레라는 독소형 콜레라균 감염에 의한 급성 설사 질환으로, 극심한 설사가 갑자기 나타나는...

안전하고 건강한 휴가 위한 개인위생수칙

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무더위를 피해 가족들과 여름 휴가를 즐기려는 여행객이 늘고 있다. 안전하고 건강한 여름 휴가를 보내기 위한 개인위생수칙을 소개한다. ▲ 올바른 손씻기, 기침예절 생활화 ▲ 호흡기 증상 시...

항공·은행·관공서·편의점 어디서나 ‘모바일 신분증’ 이용하세요

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모바일 신분증 시행 1주년…11일까지 김포공항에서 즉시 발급 가능 현행 실물 신분증과 동일한 법적효력 가져…온·오프라인 통합형 신분증   모바일 신분증 시행 1주년을 맞이해 오는 9일부터 11일까지 김포공항에서 ‘찾아가는...

군포시 어린이도서관 여름방학 연장운영 및 주말 가족극장 영화상영 실시

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군포시 어린이도서관은 코로나19로 중단되었던 여름방학 연장운영과 가족극장 영화 상영을 재개한다. 어린이도서관에서는 열대야 속 무더위 쉼터로 쾌적한 환경을 제공하여 어린이와 가족들이 책과 함께 즐거운 시간을 보낼...

“소득 구분 없이 아이 낳으려는 모든 난임부부에 시술비 지원!”

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도, 7월부터 난임부부 시술비 지원 대상 소득 기준 전면 폐지 시술별로 1회당 최대 110만 원까지…총 21회 지원   “금전적인 문제로 임신을 포기하지 않도록, 난임부부의 시술비 지원 확대를...

‘바가지 요금 막는다’…18일부터 지역축제 먹거리 가격 사전 공개

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오는 18일부터 축제통합페이지인 ‘대한민국 구석구석’에서 축제 먹거리 가격을 사전 공개한다. 대한민국 구석구석 메인 화면 캡처.   문화체육관광부는 국내여행 포털 사이트인 대한민국 구석구석 내 축제 통합 페이지에서 이달...

집중 호우 시 이렇게 대처하세요

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여름철 호우는 하천 범람, 산사태, 침수 등을 통해 인명 피해와 재산 피해를 발생시킬 수 있습니다. 자연재난에 따른 피해를 최소화할 수 있도록 기상예보에 귀 기울이고,...

내 주변 민방위 대피소는 어디?…지도앱·포털서 쉽게 찾는다

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지도앱(네이버지도)구현 화면 예시. (사진=행정안전부) 앞으로 내 주변 민방위 대피소 위치를 지도앱과 민간포털에서 쉽고 빠르게 찾을 수 있게 된다. 행정안전부는 30일 오전 11시부터 네이버 검색, 네이버지도, 카카오맵,...

28일 ‘만 나이 통일법’ 시행…청소년 연령 기준은?

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28일 ‘만 나이 통일법’ 시행…청소년 연령 기준은? 청소년 보호법상 현행과 같이 그대로 유지…“술·담배 구매 가능 연령, 변함 없어”     오는 28일 만 나이 통일법 시행 후에도 술·담배...

군포시 보건소, 폭염대비 온열질환 감시체계 운영 및 취약계층 방문 건강관리 실시

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군포시보건소는 폭염에 대비하여 응급실 온열질환 감시체계를 운영하고 취약계층 건강관리를 위해 폭염 예방대책을 시행하고 있다. 온열질환 발생을 신속히 파악하고 폭염으로 인한 건강피해를 사전에 예방하고자 5월 20일부터...

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코어 안정성을 위한 클래식 매트 시리즈 롤업

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조셉 필라테스가 고안한 클래식 매트 시리즈 중 '롤업(Roll Up)'은 단순한 복근 운동을 넘어 척추의 분절 움직임과 심부 코어 안정성을 동시에 요구하는 대표적인 컨트롤 동작으로...

“11월 1일, 다시 달리는 한강버스” 운항 안정성 강화…시민 품으로 돌아온다

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“11월 1일, 다시 달리는 한강버스” 운항 안정성 강화…시민 품으로 돌아온다 - 총 300회 이상의 성능 안정화 시범운항 실시, 11.1(토) 오전 9시 운항 재개 - 오전 9시부터...

유연성과 호흡의 예술-머메이드

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"유연성과 호흡의 예술" - 리포머 머메이드 동작의 비밀   리포머 위에서 우아하게 몸을 옆으로 늘리는 동작, '머메이드(Mermaid)'는 이름처럼 인어의 유연한 몸선을 닮았다. 이 동작은 필라테스의 대표적인 측면 스트레칭...

‘2025 도쿄 데플림픽’ 대한민국 선수단, 선전 결의 다짐

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‘2025 도쿄 데플림픽’ 대한민국 선수단, 선전 결의 다짐 - 10. 22. 올림픽파크텔에서 ‘2025 도쿄 데플림픽 대한민국 선수단 결단식’ 개최 - 김대현 제2차관, 역대 최대 규모 선수단...

조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈

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"몸의 통제는 곧 삶의 통제" - 조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈   오늘날 수많은 필라테스 동작의 근간이 된 조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈. 이 시리즈는 단순한 운동 프로그램이...

가을 산행 시 안전수칙 4가지 꼭 지켜주세요

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정보 확인, 장비 준비, 무리한 코스 자제, 이른 하산   최근 본격적인 가을 단풍철을 맞아 등산 인구가 증가하면서 추락, 실족, 탈진 등 각종 산악사고가 꾸준히 발생하고...