“경기소방에 관련된 사연 보내면 가정집에 주택용 소방시설 설치해드려요!”
○ 경기도소방재난본부, 주택용 소방시설 설치 확대 위해 이벤트 실시
- 주택용 소방시설 선물하고 싶거나 경기소방으로부터 도움받은 사연 등 2월말까지 응모
- 심의 거쳐 우수작에 선정된 최대...
경기도, 기흥·왕송저수지 ‘녹조라떼’ 없앤다…예방·제거비용 지원
○ 경기도, 도민의 쾌적한 저수지 이용 환경 조성을 위해 도내 중점관리저수지 2개소에 대해 녹조 예방‧제거 지원사업 신규 추진
○ 여름철 등 녹조예방(제거)제 투입으로 녹조로 인한...
겨울 건강 위협하는 ‘노로바이러스 감염증’
겨울 불청객인 노로바이러스 감염증 환자가 지속적으로 늘고 있다.
노로바이러스 감염증은 노로바이러스에 의한 급성 장관감염증으로, 연중 발생하지만 우리나라는 특히 겨울철(11월~4월)에 더욱 자주 발생한다. 전염성이 강해 어린이집, 유치원, 학교 등 집단시설에서...
경기도, 이마트와 6억 규모 ‘신선한 식탁’ 협약…취약계층에 친환경농산물 지원
경기도, 이마트와 6억 규모 ‘신선한 식탁’ 협약…취약계층에 친환경농산물 지원
○ 경기도-㈜이마트-경기도사회복지협의회, 도내 취약계층에게 친환경농산물을 지원하기 위한 기부금 전달 협약 체결
- ㈜이마트가 3년간 매년 2억 원씩...
내년 최저임금 ‘시간급 1만 320원’…17년 만에 노사 합의
올해 대비 2.9% 인상…월 209시간 기준 월급 환산 시 215만 6880원
2026년 적용 최저임금 시간급은 올해 대비 2.9% 인상한 1만 320원으로 결정됐다.
이번 최저임금은 2008년 이후...
정부 행정망에서도 ‘AI 챗서비스’ 사용 가능해진다
행안부·과기정통부, 정부 최초로 내부망 'AI 공통기반 서비스' 도입
민간 AI모델·학습데이터·그래픽처리장치 등 중앙·지방정부 공동 활용
기관별 특화 AI서비스 도입 지원…지능형 업무관리 플랫폼 서비스도
정부가 행정 내부망에 민간의 인공지능(AI)...
노인 등 취약계층 10만 가구에 ‘응급안전안심서비스’ 추가확대
화재 등 응급상황·활동 미감지 시 119 자동신고 등 구급·구조 지원
보건복지부는 ‘독거노인·장애인 응급안전안심서비스’ 3차 사업이 본격 시행됨에 따라 추가 10만 가구에게 ‘응급안전안심서비스’를 확대 제공한다고 14일...
여름제철 농산물 최대 30% 할인, 8일 마켓경기 라이브커머스
○ 8일 오전 11시, 마켓경기 채널에서 여름 제철 농산물 라이브커머스 방송 진행
- 복숭아, 초란, 만두 등 최대 30% 할인 쿠폰 제공
경기도농수산진흥원은 제철 농산물의 소비...
군포시, ‘군포 얼음땡’ AI 냉장고 3곳 시범 운영
하은호 군포시장 ‘폭염 속 시민 건강 지킨다’
군포시가 올여름 무더위에 대비해 시민의 온열질환 예방을 위한 스마트한 해법을 선보인다.
시는 7월 하순부터 8월 하순까지 약 한 달간,...
경기도여성가족재단, 60개 기관에 양성평등교육 등 전문강사 무료 파견
경기도여성가족재단, 60개 기관에 양성평등교육 등 전문강사 무료 파견
○ 양성평등교육, 4대 폭력 예방교육, 부모교육, 아동학대예방교육 분야
- 9월 1일부터 30일까지 재단 교육포털 통해 선착순 모집
경기도여성가족재단이 도내...
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척추 강화를 위한 캐딜락 운동 1. Roll Down
롤다운바의 스프링 저항을 활용해 척추를 마디마디 분절하며 바르게 누웠다 올라오는 동작
기본 세팅 및 자세
1. 캐딜락에 앉아 롤다운바 방향을 바라보고 두 다리는 길게 뻗어 바르게...
등 강화를 위한 체어 운동 1. Jackknife
복부와 코어, 후면의 등, 어깨 근육과 삼두근을 동시에 사용하는 고난이도 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 등지고 천장을 바라보고 바닥에 눕습니다.
2. 양손은 체어 페달 스틱을...
상체강화를 위한 체어 운동 1. Triceps Sit
페달위에 엉덩이를 대고 앉아 상체는 삼두근과 복부로 하체는 고관절 굴곡근으로 공중에 띄워 유지하는 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 등지고 페달위에 바르게 앉습니다.
2. 양손은 체어...
복부강화를 위한 체어운동 2. Round Back Pull Up
C커브를 만들어 복부의 수축을 극대화 하여 단련하는 동작입니다. 전에 설명했던 Flat Back Pull Up과 연결하여 사용하면 좋습니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 바라보고 서서 양발의...
복부강화를 위한 체어운동 1. Flat Back Pull Up
척추의 중립을 유지한 채 복부와 둔근, 햄스트링의 힘으로 골반을 들어올리는 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 바라보고 서서 양발의 발볼을 체달 중앙에 올립니다.
2. 양손을 체어...
군포시, “8월은 주민세 납부의 달”…8월 31일까지 납부하세요
개인분은 세대주, 사업소분은 법인·개인사업자가 신고·납부 대상
군포시가 2026년도 주민세를 부과하고 오는 8월 31일까지 기한 내 신고·납부를 당부했다.
납부 대상은 7월 1일을 기준으로, 개인분은 군포시에 주소를 둔...