냉동김밥 등 쌀가공산업 2028년까지 17조 원 규모로 키운다
농식품부, 제3차 쌀가공산업 육성 및 쌀 이용 촉진에 관한 기본계획 발표
케이푸드 등 10대 유망품목 육성…가루쌀, 수입 밀가루 수요 10% 대체
정부가 오는 2028년까지...
현대·테슬라 등 14개 전기차 제작사 무상 안전점검…배터리 화재 예방
고전압배터리 상태·배터리 냉각시스템 등 중점 확인
국토교통부는 전기차 화재 예방과 운행 안전 확보를 위해 현대·기아·벤츠 등 제작사에서 전기차 무상 안전점검을 실시하고 있으며, 일부 제작사는 이달부터...
이마트 산본점, 군포시에 김치 310박스 후원으로 따뜻한 나눔 실천
군포시는 지난 20일 이마트 산본점으로부터 취약계층 지원을 위한 김치 310박스를 기탁받았다고 밝혔다.
이날 기탁식에는 하은호 군포시장과 이마트 산본점 류형탁 점장 등 관계자들이 참석해 담소를 나눴다.
류형탁...
이제, 편의점 간편식으로 단백질까지 챙긴다…서울시-CU, 건강 간편식 5종 출시
이제, 편의점 간편식으로 단백질까지 챙긴다…서울시-CU, 건강 간편식 5종 출시
- 서울시, 국내 대표 편의점 브랜드 CU와 협업해 저당·고단백 간편식 5종 21일 출시
- ‘모두가 건강한 삶의...
경기도, 4일부터 기존주택 전세임대 입주자 상시 모집
경기도, 4일부터 기존주택 전세임대 입주자 상시 모집
○ 생계·의료급여 수급자, 한부모가족, 저소득 고령자 등 대상
- 시중 전세금 대비 저렴한 수준으로 공급, 호당 최대 1억 3천만...
경기도, 공동주택 보수공사 ‘셀프 견적 프로그램’ 2026년판 배포
경기도, 공동주택 보수공사 ‘셀프 견적 프로그램’ 2026년판 배포
○ 공동주택 단지에서 직접 추정 공사비 계산... 투명하고 효율적인 공동주택 관리 지원
- 2026년 기준 재료비, 노임단가 등...
도심 공공주택 복합사업 용적률 상한 1.4배까지 허용
국무회의서 공공주택 특별법 시행령 개정안 의결
역세권 일반주거·저층주거지형까지 용적률 완화
국토교통부는 6일 국무회의에서 도심 공공주택 복합사업 및 공공택지 조성사업 활성화를 위한 공공주택 특별법 시행령 개정안을 의결한다고...
식물이 공기를 바꿨다… 실내 초미세먼지 최대 83.6% 낮춰
식물이 공기를 바꿨다… 실내 초미세먼지 최대 83.6% 낮춰
- 서울시농업기술센터, 2023~2025년 공공기관 대상 ‘실내공기질 개선을 위한 식물활용 시범사업’ 추진
- 3년간 3개소에 수직정원 조성, 미세먼지 최대...
“신나는 서울의 5월, 더 빠르게 알아보세요”120다산콜, 스마트 상담으로 행사 안내 강화
“신나는 서울의 5월, 더 빠르게 알아보세요”120다산콜, 스마트 상담으로 행사 안내 강화
- 5월 가정의 달 행사 관련 문의 증가 대비, 서울시민 대상 맞춤형 상담 서비스...
‘경기도형 바우처택시’… 의왕시 도입 1년 만에 이용자 66배 늘어
‘경기도형 바우처택시’… 의왕시 도입 1년 만에 이용자 66배 늘어
○ ‘경기도형 바우처택시’ 의왕시 시범사업 안정적 운영.. 타 시군 확대 추진 본격
○ 교통약자 이동지원 서비스의 접근성과...
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척추 강화를 위한 캐딜락 운동 1. Roll Down
롤다운바의 스프링 저항을 활용해 척추를 마디마디 분절하며 바르게 누웠다 올라오는 동작
기본 세팅 및 자세
1. 캐딜락에 앉아 롤다운바 방향을 바라보고 두 다리는 길게 뻗어 바르게...
등 강화를 위한 체어 운동 1. Jackknife
복부와 코어, 후면의 등, 어깨 근육과 삼두근을 동시에 사용하는 고난이도 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 등지고 천장을 바라보고 바닥에 눕습니다.
2. 양손은 체어 페달 스틱을...
상체강화를 위한 체어 운동 1. Triceps Sit
페달위에 엉덩이를 대고 앉아 상체는 삼두근과 복부로 하체는 고관절 굴곡근으로 공중에 띄워 유지하는 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 등지고 페달위에 바르게 앉습니다.
2. 양손은 체어...
복부강화를 위한 체어운동 2. Round Back Pull Up
C커브를 만들어 복부의 수축을 극대화 하여 단련하는 동작입니다. 전에 설명했던 Flat Back Pull Up과 연결하여 사용하면 좋습니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 바라보고 서서 양발의...
복부강화를 위한 체어운동 1. Flat Back Pull Up
척추의 중립을 유지한 채 복부와 둔근, 햄스트링의 힘으로 골반을 들어올리는 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 바라보고 서서 양발의 발볼을 체달 중앙에 올립니다.
2. 양손을 체어...
군포시, “8월은 주민세 납부의 달”…8월 31일까지 납부하세요
개인분은 세대주, 사업소분은 법인·개인사업자가 신고·납부 대상
군포시가 2026년도 주민세를 부과하고 오는 8월 31일까지 기한 내 신고·납부를 당부했다.
납부 대상은 7월 1일을 기준으로, 개인분은 군포시에 주소를 둔...