군포시 어린이도서관 여름방학 연장운영 및 주말 가족극장 영화상영 실시
군포시 어린이도서관은 코로나19로 중단되었던 여름방학 연장운영과 가족극장 영화 상영을 재개한다.
어린이도서관에서는 열대야 속 무더위 쉼터로 쾌적한 환경을 제공하여 어린이와 가족들이 책과 함께 즐거운 시간을 보낼...
군포시보건소, 감염취약시설 감염예방 관리교육 실시
감염취약시설 감염관리 역량강화를 위한 감염예방 관리교육 실시
군포시보건소는 지난 10월 6일 산본보건지소 대교육실에서 노인장기요양기관 시설장 및 종사자 50여명을 대상으로 “감염예방 관리 교육”을 실시했다.
이번 교육은 고령의...
서울시, ‘아름다운 봄 꽃길 171선’에서 인생의 꽃길을 걸어보세요
서울시, '아름다운 봄 꽃길 171선'에서 인생의 꽃길을 걸어보세요
- 서울시, ‘서울 봄 꽃길 171선’ 선정…올해 강북구 우이천 벚꽃길 등 5개소 추가
- 총 244㎞ 규모…자치구별 ‘가로변,...
군포시, 청년 전월세 보증금 대출이자 지원사업 대상자 모집
연소득 4천만원 이하, 무주택 세대구성원 청년 등 최대 100만원 지원
신청 기간 내 관할 행정복지센터 방문 신청
군포시가 청년층의 주거비 부담을 경감과 안정적인 거주환경 조성을 위해...
“소득 구분 없이 아이 낳으려는 모든 난임부부에 시술비 지원!”
도, 7월부터 난임부부 시술비 지원 대상 소득 기준 전면 폐지
시술별로 1회당 최대 110만 원까지…총 21회 지원
“금전적인 문제로 임신을 포기하지 않도록, 난임부부의 시술비 지원 확대를...
결혼식 준비, 서울시가 도와드려요…’결혼준비교실’ 시범운영
결혼식 준비, 서울시가 도와드려요…'결혼준비교실' 시범운영
- 합리적인 결혼 준비 도와줄 실용적‧참여형 교육 프로그램…예비부부, 커플 대상
- 결혼식 예산 수립, 결혼식 유형별 비교, 결혼식 준비 일정표 작성,...
항공·은행·관공서·편의점 어디서나 ‘모바일 신분증’ 이용하세요
모바일 신분증 시행 1주년…11일까지 김포공항에서 즉시 발급 가능
현행 실물 신분증과 동일한 법적효력 가져…온·오프라인 통합형 신분증
모바일 신분증 시행 1주년을 맞이해 오는 9일부터 11일까지 김포공항에서 ‘찾아가는...
한국도자재단, 20일까지 네이버서 ‘2024 온라인 경기도자페어’ 개최
○ 한국도자재단, 9~20일 네이버플러스 스토어에서 ‘2024 온라인 경기도자페어’ 개최
- 경기도 도예 업체 총 45곳 참여, 5가지 주제로 총 380여 개 상품 선보여
- 네이버 쇼핑...
취·창업 실패해도 괜찮아! ‘경기 재도전학교’ 3·4기 참가자 모집
○ 7월 1일부터 3·4기 참가자 동시모집. 경기도평생교육진흥원 누리집에서 신청 가능
- 8월 25일~29일(3기), 9월 15일~19일(4기) 4박 5일 힐링·직무 프로그램 참여
- 경기도일자리재단·경기도시장상권진흥원 연계 취업 상담 및...
경기도, ‘이야기가 있는 아빠 밥상’ 요리경연대회 참가자 모집
○ 경기도, 제3회 ‘이야기가 있는 아빠 밥상’ 요리경연대회 참가자 9월 26일까지 모집
○ 예선심사를 거쳐 15팀 본선 진출, 10월18일 요리경연대회에서 경쟁
경기도가 10월 18일 열리는 ‘제3회 이야기가 있는 아빠...
Latest article
코어 안정성을 위한 클래식 매트 시리즈 롤업
조셉 필라테스가 고안한 클래식 매트 시리즈 중 '롤업(Roll Up)'은 단순한 복근 운동을 넘어 척추의 분절 움직임과 심부 코어 안정성을 동시에 요구하는 대표적인 컨트롤 동작으로...
“11월 1일, 다시 달리는 한강버스” 운항 안정성 강화…시민 품으로 돌아온다
“11월 1일, 다시 달리는 한강버스” 운항 안정성 강화…시민 품으로 돌아온다
- 총 300회 이상의 성능 안정화 시범운항 실시, 11.1(토) 오전 9시 운항 재개
- 오전 9시부터...
유연성과 호흡의 예술-머메이드
"유연성과 호흡의 예술"
- 리포머 머메이드 동작의 비밀
리포머 위에서 우아하게 몸을 옆으로 늘리는 동작, '머메이드(Mermaid)'는 이름처럼 인어의 유연한 몸선을 닮았다.
이 동작은 필라테스의 대표적인 측면 스트레칭...
‘2025 도쿄 데플림픽’ 대한민국 선수단, 선전 결의 다짐
‘2025 도쿄 데플림픽’ 대한민국 선수단, 선전 결의 다짐
- 10. 22. 올림픽파크텔에서 ‘2025 도쿄 데플림픽 대한민국 선수단 결단식’ 개최
- 김대현 제2차관, 역대 최대 규모 선수단...
조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈
"몸의 통제는 곧 삶의 통제"
- 조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈
오늘날 수많은 필라테스 동작의 근간이 된 조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈.
이 시리즈는 단순한 운동 프로그램이...
가을 산행 시 안전수칙 4가지 꼭 지켜주세요
정보 확인, 장비 준비, 무리한 코스 자제, 이른 하산
최근 본격적인 가을 단풍철을 맞아 등산 인구가 증가하면서 추락, 실족, 탈진 등 각종 산악사고가 꾸준히 발생하고...