건강 | DD위클리뉴스

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건강 최린 기자 - 2025년 10월 31일 0

조셉 필라테스가 고안한 클래식 매트 시리즈 중 '롤업(Roll Up)'은 단순한 복근 운동을 넘어 척추의 분절 움직임과 심부 코어 안정성을 동시에 요구하는 대표적인 컨트롤 동작으로...

생활 최린 기자 - 2025년 10월 29일 0

“11월 1일, 다시 달리는 한강버스” 운항 안정성 강화…시민 품으로 돌아온다 - 총 300회 이상의 성능 안정화 시범운항 실시, 11.1(토) 오전 9시 운항 재개 - 오전 9시부터...

건강 최린 기자 - 2025년 10월 24일 0

"유연성과 호흡의 예술" - 리포머 머메이드 동작의 비밀 리포머 위에서 우아하게 몸을 옆으로 늘리는 동작, '머메이드(Mermaid)'는 이름처럼 인어의 유연한 몸선을 닮았다. 이 동작은 필라테스의 대표적인 측면 스트레칭...

스포츠 최린 기자 - 2025년 10월 23일 0

‘2025 도쿄 데플림픽’ 대한민국 선수단, 선전 결의 다짐 - 10. 22. 올림픽파크텔에서 ‘2025 도쿄 데플림픽 대한민국 선수단 결단식’ 개최 - 김대현 제2차관, 역대 최대 규모 선수단...

건강 최린 기자 - 2025년 10월 13일 0

"몸의 통제는 곧 삶의 통제" - 조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈 오늘날 수많은 필라테스 동작의 근간이 된 조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈. 이 시리즈는 단순한 운동 프로그램이...

건강 최린 기자 - 2025년 10월 11일 0

정보 확인, 장비 준비, 무리한 코스 자제, 이른 하산 최근 본격적인 가을 단풍철을 맞아 등산 인구가 증가하면서 추락, 실족, 탈진 등 각종 산악사고가 꾸준히 발생하고...