‘대학교재 제본·스캔은 불법입니다’ 저작권 보호해 주세요
‘대학교재 제본·스캔은 불법입니다’ 저작권 보호해 주세요
- ‘대학생을 위한 저작권 보호 지침’ 발간
- 미래 케이-콘텐츠의 주인인 ‘대학생’의 인식 전환이 저작권 보호의 시작
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는...
군포시 중앙도서관, 청년독서회 ‘퇴근 후 한 책 읽기’ 운영
군포시 중앙도서관은 4월부터 19세~39세의 지역 청년들을 대상으로 인문교양을 함양시키고 성숙한 문화시민으로 성장할 수 있도록 청년독서회 ‘퇴근 후 한 책 읽기’를 운영한다고 밝혔다.
청년독서회 ‘퇴근 후...
서울시, 5월 광화문에서 고품격 K푸드 야시장 개장 준비… 미식명소로 조성
서울시, 5월 광화문에서 고품격 K푸드 야시장 개장 준비… 미식명소로 조성
- ‘광화문 푸드마켓’ 5월부터 광화문광장 인근 세종로공원에서 수~일 21시까지 운영
- 방문하기 쉽고 볼거리 많은 광화문에...
문화의 새로운 파도를 일으킬 문체부 청년인턴 3배 확대 모집
문화의 새로운 파도를 일으킬
문체부 청년인턴 3배 확대 모집
- 문체부 본부와 전국 18개 지역 소속기관 등 31개 기관 상·하반기 총 176명 선발
- 문화행정을 비롯해...
’24년 설날, 청와대 누적 관람객 500만 명 돌파
- 누적 관람객 500만 명 돌파, 청와대 개방 1년 9개월 만에 달성
- 2. 9.~11. 청와대에서 열린 설날 문화행사 1일 평균 1만 5천여 명 관람
문화체육관광부(장관...
예술인 2만 3천 명에게 예술활동준비금 지원한다
- ▴중위소득 120% 이하 예술인 2만 명, 3백만 원 지원, ▴중위소득 120% 이하 신진예술인 3천 명, 2백만 원 지원
- 사회보험 가입, 주거, 자녀돌봄 지원...
국제문화교류 전담 추진체계 강화해 세계적인 문화강국 도약 이끈다
- 2월 6일, 「문화체육관광부와 그 소속기관 직제 시행규칙 개정령」 시행·공포
- 해외문화홍보원을 문체부 본부 조직으로 확대·개편, ‘국제문화홍보정책실’ 신설
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 관계기관 협의, 입법예고 등을...
서울 브랜드 친구「동행이·매력이」이모티콘으로 만나다!
서울 브랜드 친구「동행이·매력이」이모티콘으로 만나다!
- 지난 12월 배포한 ‘동행이·매력이’ 이모티콘 10만개 매진, 5일 14시 10만개 추가 배포
- ‘서울시’ 카카오톡 채널 친구를 추가한 시민에게 선착순 지급,...
당정역 25시 스마트도서관 개관 365일 언제나, 출퇴근 길에 간편히 이용
군포시는 군포역에 이어 당정역에도 스마트도서관을 설치하여 12월 11일부터 시민에게 서비스를 개시한다.
스마트도서관은 바쁜 일상으로 도서관 방문이 어려운 이들에게 365일 24시간 독서서비스를 제공하는 무인 도서대출반납기로 군포시...
올해 예비 엄마아빠 3만 7천명 `엄마 북돋움` 책선물 받았다…참여한 예비 엄마아빠 98.2% 만족도 보여
올해 예비 엄마아빠 3만 7천명 ‘엄마 북돋움’ 책선물 받았다참여한 예비 엄마아빠 98.2% 만족도 보여 - 서울시 북스타트 ‘엄마북(Book)돋움 책선물’ 사업, 올해 3만 7천 예비부모가...
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척추 강화를 위한 캐딜락 운동 1. Roll Down
롤다운바의 스프링 저항을 활용해 척추를 마디마디 분절하며 바르게 누웠다 올라오는 동작
기본 세팅 및 자세
1. 캐딜락에 앉아 롤다운바 방향을 바라보고 두 다리는 길게 뻗어 바르게...
등 강화를 위한 체어 운동 1. Jackknife
복부와 코어, 후면의 등, 어깨 근육과 삼두근을 동시에 사용하는 고난이도 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 등지고 천장을 바라보고 바닥에 눕습니다.
2. 양손은 체어 페달 스틱을...
상체강화를 위한 체어 운동 1. Triceps Sit
페달위에 엉덩이를 대고 앉아 상체는 삼두근과 복부로 하체는 고관절 굴곡근으로 공중에 띄워 유지하는 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 등지고 페달위에 바르게 앉습니다.
2. 양손은 체어...
복부강화를 위한 체어운동 2. Round Back Pull Up
C커브를 만들어 복부의 수축을 극대화 하여 단련하는 동작입니다. 전에 설명했던 Flat Back Pull Up과 연결하여 사용하면 좋습니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 바라보고 서서 양발의...
복부강화를 위한 체어운동 1. Flat Back Pull Up
척추의 중립을 유지한 채 복부와 둔근, 햄스트링의 힘으로 골반을 들어올리는 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 바라보고 서서 양발의 발볼을 체달 중앙에 올립니다.
2. 양손을 체어...
군포시, “8월은 주민세 납부의 달”…8월 31일까지 납부하세요
개인분은 세대주, 사업소분은 법인·개인사업자가 신고·납부 대상
군포시가 2026년도 주민세를 부과하고 오는 8월 31일까지 기한 내 신고·납부를 당부했다.
납부 대상은 7월 1일을 기준으로, 개인분은 군포시에 주소를 둔...