‘전통문화 유망 청년 창업기업’ 발굴…36곳 선정·최대 1억 지원
문체부, 4월 18일까지 '오늘전통 창업기업' 공모…청년 초기창업기업, 창업 도약기업 등
문화체육관광부는 한국공예·디자인문화진흥원(이하 공진원)과 함께 19일부터 내달 18일까지 공진원 누리집(kcdf.or.kr)을 통해 '2025년 오늘전통 창업기업 지원사업'에 참여할...
경기도, ‘1318온코칭’ 2박3일 성장캠프 운영
경기도, ‘1318온코칭’ 2박3일 성장캠프 운영
○ 1월 2일부터 4일까지 ‘1318온코칭’ 참여 청소년 대상 2박 3일 성장캠프 운영
○ “디지털 탈출, 성장의 시간”이라는 주제로, 디지털 거리두기 학습...
‘대학교재 제본·스캔은 불법입니다’ 저작권 보호해 주세요
‘대학교재 제본·스캔은 불법입니다’ 저작권 보호해 주세요
- ‘대학생을 위한 저작권 보호 지침’ 발간
- 미래 케이-콘텐츠의 주인인 ‘대학생’의 인식 전환이 저작권 보호의 시작
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는...
앞으로 5월 15일은 ‘세종대왕 나신 날’, 5월 27일은 ‘우주항공의 날’이 됩니다
앞으로 5월 15일은 ‘세종대왕 나신 날’,
5월 27일은 ‘우주항공의 날’이 됩니다
- 11. 19. 국무회의에서 「각종 기념일 등에 관한 규정」 일부개정령안 의결
행정안전부(장관 이상민)는 ｢각종 기념일...
서울 브랜드 친구「동행이·매력이」이모티콘으로 만나다!
서울 브랜드 친구「동행이·매력이」이모티콘으로 만나다!
- 지난 12월 배포한 ‘동행이·매력이’ 이모티콘 10만개 매진, 5일 14시 10만개 추가 배포
- ‘서울시’ 카카오톡 채널 친구를 추가한 시민에게 선착순 지급,...
‘바가지 요금 막는다’…18일부터 지역축제 먹거리 가격 사전 공개
오는 18일부터 축제통합페이지인 ‘대한민국 구석구석’에서 축제 먹거리 가격을 사전 공개한다.
대한민국 구석구석 메인 화면 캡처.
문화체육관광부는 국내여행 포털 사이트인 대한민국 구석구석 내 축제 통합 페이지에서 이달...
‘건축을 즐기다’ 일상적인 듯 특별한 공간, 제16회 서울건축문화제 개막
'건축을 즐기다' 일상적인 듯 특별한 공간, 제16회 서울건축문화제 개막
- 10.2.(수) 서울도시건축전시관에서 개막식 진행…‘24년 서울특별시 건축상 시상
- 친근한 건축문화를 체험할 수 있는 다양한 전시 및...
외국인 관광객 입국절차 간소화…체류기간 늘려 관광소비 촉진
외국인 관광객 입국절차 간소화…체류기간 늘려 관광소비 촉진
‘외국인 방한관광 활성화 방안’ 발표…관광비자 발급 소요기간 단축
‘K-컬처 연수비자’ 시범운영 및 ‘지역특화형 디지털노마드비자’ 도입 검토
크루즈 관광객 출입국 심사시간...
군포시미디어센터 2024년 미디어 페스티벌 개최
10월 26일부터 참가신청 온라인 접수
군포 시민을 위한 ‘2024년 군포시 미디어 페스티벌’(부제:미디어 데이Z)이 11월 22일부터 23일까지 2일간 군포시미디어센터에서 개최된다.
이번 행사는 시민 누구나 참여할 수 있으며...
“소비쿠폰 받자마자 장보러 고고씽~”…사용후기 들여다보니
8월 17일까지 진행되는 인스타 인증샷 이벤트에 350건 넘게 참여
당첨자 700명에 온누리상품권 1만 원권 또는 음료 기프티콘 지급
"민생회복 소비쿠폰 덕분에 오랜만에 한상 푸짐하게 즐겼어요! (중략)...
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척추 강화를 위한 캐딜락 운동 1. Roll Down
롤다운바의 스프링 저항을 활용해 척추를 마디마디 분절하며 바르게 누웠다 올라오는 동작
기본 세팅 및 자세
1. 캐딜락에 앉아 롤다운바 방향을 바라보고 두 다리는 길게 뻗어 바르게...
등 강화를 위한 체어 운동 1. Jackknife
복부와 코어, 후면의 등, 어깨 근육과 삼두근을 동시에 사용하는 고난이도 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 등지고 천장을 바라보고 바닥에 눕습니다.
2. 양손은 체어 페달 스틱을...
상체강화를 위한 체어 운동 1. Triceps Sit
페달위에 엉덩이를 대고 앉아 상체는 삼두근과 복부로 하체는 고관절 굴곡근으로 공중에 띄워 유지하는 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 등지고 페달위에 바르게 앉습니다.
2. 양손은 체어...
복부강화를 위한 체어운동 2. Round Back Pull Up
C커브를 만들어 복부의 수축을 극대화 하여 단련하는 동작입니다. 전에 설명했던 Flat Back Pull Up과 연결하여 사용하면 좋습니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 바라보고 서서 양발의...
복부강화를 위한 체어운동 1. Flat Back Pull Up
척추의 중립을 유지한 채 복부와 둔근, 햄스트링의 힘으로 골반을 들어올리는 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 바라보고 서서 양발의 발볼을 체달 중앙에 올립니다.
2. 양손을 체어...
군포시, “8월은 주민세 납부의 달”…8월 31일까지 납부하세요
개인분은 세대주, 사업소분은 법인·개인사업자가 신고·납부 대상
군포시가 2026년도 주민세를 부과하고 오는 8월 31일까지 기한 내 신고·납부를 당부했다.
납부 대상은 7월 1일을 기준으로, 개인분은 군포시에 주소를 둔...