‘바가지 요금 막는다’…18일부터 지역축제 먹거리 가격 사전 공개
오는 18일부터 축제통합페이지인 ‘대한민국 구석구석’에서 축제 먹거리 가격을 사전 공개한다.
대한민국 구석구석 메인 화면 캡처.
문화체육관광부는 국내여행 포털 사이트인 대한민국 구석구석 내 축제 통합 페이지에서 이달...
‘뉴진스’, 2024년 한국 관광 광고 모델로 선정
‘뉴진스’, 2024년 한국 관광 광고 모델로 선정
- 7. 11. 유인촌 장관, 2024년 한국관광 명예홍보대사로 ‘뉴진스’ 위촉
- 한국 관광 해외 광고 2편 유튜브 공개, 뉴욕...
책을 매개로 삶을 풍요롭게 하는 산본도서관 야간 인문학
군포시산본도서관(관장 허영미)은 산본도서관 및 여유당 재개관을 기념하며 책을 매개로 삶을 더 풍요롭게 설계하고, 지역내 인문독서문화 가치 확산을 위하여 야간 인문학강좌를 운영한다고 밝혔다.
강사로는 역사, 철학,...
‘2025 서울국제도서전’에 참가하는 131개 출판사 지원
‘2025 서울국제도서전’에 참가하는 131개 출판사 지원
- 6. 18.~22. 개별부스 참가사 80개사, 연합부스 참가사 42개사, 책마을 참가사 9개사의 작가 행사와 독자 체험행사, 홍보 콘텐츠 제작...
“봄맞이 여행, 온천 어때요?”…4~5월 지역 온천축제 잇따라 열려
행안부, 경남 창녕 '부곡온천 축제' 등 전국 대표적인 온천축제 소개
고향사랑기부 연계 이벤트로 경품 지급…지역경제·관광 활성화 기대
행정안전부는 본격적인 봄 여행으로, 오는 4월부터 5월 초 사이...
문화정책의 동반자, ‘제2기 문체부 2030자문단’ 공모
문화정책의 동반자, ‘제2기 문체부 2030자문단’ 공모
- 11. 18.~27. 19세~39세 대한민국 청년 대상, ‘청년디비(DB)’로 온라인 신청·접수
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 11월 18일(월)부터 27일(수)까지 문화·체육·관광 정책 전반에...
‘파리올림픽’ 준비하는 양궁 국가대표 선수단 응원
‘파리올림픽’ 준비하는 양궁 국가대표 선수단 응원
- 7. 3. 유인촌 장관과 장미란 2차관, ‘양궁 국가대표 2차 스페셜 매치’ 관람, 응원 편지 전달
- 쿨링 조끼, 방석...
관광으로 ‘광복 80주년’ 의미 되새기고 기억하세요
문체부, 11~17일에 광복 관광지 13곳 방문 시 기념 자석·열쇠고리 증정
8~9일에는 하나은행 협업으로 방문 인증 시 주유권·편의점 상품권도
문화체육관광부는 한국관광공사, 하나은행과 함께 8월 관광 성수기와 광복...
군포시 대야도서관, 겨울방학 맞아 ‘누리천문대 특별관측회’ 개최
군포시(시장 하은호) 대야도서관 누리천문대는 2026년 겨울방학을 맞이하여 관내 청소년과 가족을 대상으로 하는「누리천문대 2026년 겨울방학 특별관측회」를 오는 1월 25일(일) 오후 6시부터 9시까지 개최한다.
이번 특별관측회는 겨울철...
서울시, 5월 광화문에서 고품격 K푸드 야시장 개장 준비… 미식명소로 조성
서울시, 5월 광화문에서 고품격 K푸드 야시장 개장 준비… 미식명소로 조성
- ‘광화문 푸드마켓’ 5월부터 광화문광장 인근 세종로공원에서 수~일 21시까지 운영
- 방문하기 쉽고 볼거리 많은 광화문에...
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척추 강화를 위한 캐딜락 운동 1. Roll Down
롤다운바의 스프링 저항을 활용해 척추를 마디마디 분절하며 바르게 누웠다 올라오는 동작
기본 세팅 및 자세
1. 캐딜락에 앉아 롤다운바 방향을 바라보고 두 다리는 길게 뻗어 바르게...
등 강화를 위한 체어 운동 1. Jackknife
복부와 코어, 후면의 등, 어깨 근육과 삼두근을 동시에 사용하는 고난이도 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 등지고 천장을 바라보고 바닥에 눕습니다.
2. 양손은 체어 페달 스틱을...
상체강화를 위한 체어 운동 1. Triceps Sit
페달위에 엉덩이를 대고 앉아 상체는 삼두근과 복부로 하체는 고관절 굴곡근으로 공중에 띄워 유지하는 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 등지고 페달위에 바르게 앉습니다.
2. 양손은 체어...
복부강화를 위한 체어운동 2. Round Back Pull Up
C커브를 만들어 복부의 수축을 극대화 하여 단련하는 동작입니다. 전에 설명했던 Flat Back Pull Up과 연결하여 사용하면 좋습니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 바라보고 서서 양발의...
복부강화를 위한 체어운동 1. Flat Back Pull Up
척추의 중립을 유지한 채 복부와 둔근, 햄스트링의 힘으로 골반을 들어올리는 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 바라보고 서서 양발의 발볼을 체달 중앙에 올립니다.
2. 양손을 체어...
군포시, “8월은 주민세 납부의 달”…8월 31일까지 납부하세요
개인분은 세대주, 사업소분은 법인·개인사업자가 신고·납부 대상
군포시가 2026년도 주민세를 부과하고 오는 8월 31일까지 기한 내 신고·납부를 당부했다.
납부 대상은 7월 1일을 기준으로, 개인분은 군포시에 주소를 둔...