‘바가지 요금 막는다’…18일부터 지역축제 먹거리 가격 사전 공개
오는 18일부터 축제통합페이지인 ‘대한민국 구석구석’에서 축제 먹거리 가격을 사전 공개한다.
대한민국 구석구석 메인 화면 캡처.
문화체육관광부는 국내여행 포털 사이트인 대한민국 구석구석 내 축제 통합 페이지에서 이달...
문화로 꿈과 희망 키워갈 문체부 청년인턴 모집합니다
문화로 꿈과 희망 키워갈 문체부 청년인턴 모집합니다
- 문체부 본부와 전국 19개 지역 소속기관 등 29개 기관 상·하반기 총 181명 선발
- 2. 3.~5. 상반기 139명...
실버아티스트들, 보다 더 격렬한 ‘이야기 배틀’
실버아티스트들, <스트릿우먼파이터>보다
더 격렬한 ‘이야기 배틀’
- 첫 방송(6. 13.) 이후, 6070 출연자들의 이야기 구연 실력, 끈끈한 팀워크, 열정적인 도전 모습에 대중의 관심 집중
- ‘참신하고 흥미롭다’,...
책을 매개로 삶을 풍요롭게 하는 산본도서관 야간 인문학
군포시산본도서관(관장 허영미)은 산본도서관 및 여유당 재개관을 기념하며 책을 매개로 삶을 더 풍요롭게 설계하고, 지역내 인문독서문화 가치 확산을 위하여 야간 인문학강좌를 운영한다고 밝혔다.
강사로는 역사, 철학,...
탈북 예술인과 함께하는 북한 문화예술 들여다보기
탈북 예술인과 함께하는 북한 문화예술 들여다보기
- 7. 17. 국립민속박물관에서 ‘제1차 남북문화교류 교육 및 포럼’ 개최
- 북한 전문가와 탈북예술인, 북한 문화예술 변화와 문화예술교육 논의
문화체육관광부(장관 유인촌,...
서울시, 시민들에게 희망찬 감동 선사할 봄편 꿈새김판 문안 공모
서울시, 시민들에게 희망찬 감동 선사할 봄편 꿈새김판 문안 공모
- 2.20.(목)까지 희망차고 따스한 봄의 기운을 담은 시민 창작 문안 모집
- 서울도서관 정면 외벽에 설치 대형...
”직접 겪은 따뜻한 경험, 숏폼으로 보여주세요”…존중·포용 숏폼 공모전 개최
''직접 겪은 따뜻한 경험, 숏폼으로 보여주세요''…존중·포용 숏폼 공모전 개최
- 9월 17일까지 내‧외국인 청년들의 상호문화 교류 경험을 통한 존중․포용 실천 담은 영상 공모
- 국내 거주...
‘제2의 검정고무신 사태’ 일어나지 않도록 창작자 권리 보호 강화한다
‘제2의 검정고무신 사태’ 일어나지 않도록
창작자 권리 보호 강화한다
- 표준계약서의 저작권 보호 장치 강화하고 15개 분야 82종 표준계약서 전면 재점검
- 불공정 계약 방지 사례 교육 확대와 계약 관련 분쟁 해결...
모여라, 붉은악마. 10월 7일 밤 수원월드컵경기장!!
모여라, 붉은악마. 10월 7일 밤 수원월드컵경기장!!
○ 경기도, 수원월드컵경기장에서 10월 7일 오후 9시 시민응원전 열어
- 주차장도 무료 개방. 경기 시작 2시간 전인 오후 7시부터 입장...
한국인 최초로 ‘말코 국제 지휘콩쿠르’ 우승한 이승원 지휘자에게 축전
한국인 최초로 ‘말코 국제 지휘콩쿠르’ 우승한 이승원 지휘자에게 축전
- 4. 20. 3년마다 열리는 세계적 권위의 ‘젊은 지휘자를 위한 말코 국제 지휘콩쿠르’ 우승
- 유인촌 장관,...
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척추 강화를 위한 캐딜락 운동 1. Roll Down
롤다운바의 스프링 저항을 활용해 척추를 마디마디 분절하며 바르게 누웠다 올라오는 동작
기본 세팅 및 자세
1. 캐딜락에 앉아 롤다운바 방향을 바라보고 두 다리는 길게 뻗어 바르게...
등 강화를 위한 체어 운동 1. Jackknife
복부와 코어, 후면의 등, 어깨 근육과 삼두근을 동시에 사용하는 고난이도 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 등지고 천장을 바라보고 바닥에 눕습니다.
2. 양손은 체어 페달 스틱을...
상체강화를 위한 체어 운동 1. Triceps Sit
페달위에 엉덩이를 대고 앉아 상체는 삼두근과 복부로 하체는 고관절 굴곡근으로 공중에 띄워 유지하는 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 등지고 페달위에 바르게 앉습니다.
2. 양손은 체어...
복부강화를 위한 체어운동 2. Round Back Pull Up
C커브를 만들어 복부의 수축을 극대화 하여 단련하는 동작입니다. 전에 설명했던 Flat Back Pull Up과 연결하여 사용하면 좋습니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 바라보고 서서 양발의...
복부강화를 위한 체어운동 1. Flat Back Pull Up
척추의 중립을 유지한 채 복부와 둔근, 햄스트링의 힘으로 골반을 들어올리는 동작입니다.
기본 세팅 및 자세
1. 체어를 바라보고 서서 양발의 발볼을 체달 중앙에 올립니다.
2. 양손을 체어...
군포시, “8월은 주민세 납부의 달”…8월 31일까지 납부하세요
개인분은 세대주, 사업소분은 법인·개인사업자가 신고·납부 대상
군포시가 2026년도 주민세를 부과하고 오는 8월 31일까지 기한 내 신고·납부를 당부했다.
납부 대상은 7월 1일을 기준으로, 개인분은 군포시에 주소를 둔...