경기도, 민간기업 사업주와 고충상담원 대상 ‘직장내 성희롱’ 예방·대응 교육 실시
○ 경기도, 12월 5일 도내 민간기업 사업주, 고충상담원 ‘직장내 성희롱’ 전문교육 실시
○ ‘그날 일은 사소하지 않아요’ 성희롱 예방 연극․뮤지컬 공연 및 법률, 고충 처리절차...
군포시 산본도서관, 2025년 ‘여름 독서교실’ 운영
군포시 산본도서관, 2025년 ‘여름 독서교실’ 운영
‘무더운 여름, 도서관에서 그림책과 함께 놀자’
군포시 산본도서관이 여름방학을 맞아 8월 6일부터 8월 8일까지 3일간 관내 초등학교 3, 4학년을 대상으로...
김동연 지사 “평화는 곧 경제, 평화보다 더 큰 국익은 없어”
김동연 지사 “평화는 곧 경제, 평화보다 더 큰 국익은 없어”
27일 파주 임진각에서 ‘접경지역 평화’ 주제로 여덟 번째 맞손토크 열려
접경지역 주민 등 250명 참석…평화경제특구 청사진...
서울시-한국대학스포츠협의회, 대학 내 체육시설 활용 협력 위해 손잡는다
서울시-한국대학스포츠협의회, 대학 내 체육시설 활용 협력 위해 손잡는다
- 서울시,한국대학스포츠협의회와 대학 내 체육시설 활용 및 스포츠 발전 협력을 위한 업무협약 체결
- 올림픽 등 대규모 국제스포츠...
군포시 어린이도서관, 폭 넓은 독서 체험을 즐길 수 있는 ‘책꾸러미 대출 서비스’ 제공
군포시 어린이도서관이 오는 3월 9일부터 '책꾸러미 대출 서비스'를 시작한다고 밝혔다.
책꾸러미 서비스는 연령별 맞춤형 추천도서로 구성된 책꾸러미를 2주간 대여하는 프로그램이다. 책꾸러미는 1개당 4권의 도서로 구성되며,...
경기도, ‘여성 리더십 아카데미’ 교육생 모집
○ 올해 경기도 여성 리더십 아카데미 6~10월까지 교육 진행
- 남부 가톨릭대학교, 북부 동국대학교 - 권역별 교육생 50명 선발
- 참여형 프로그램, 코칭프로그램...
군포시, 교육경비보조금 162억 관내 학교에 직접지원
학교급식 98억, 학교환경개선 20억, 혁신교육 분야 16억, 교육복지 10억 등
초등학생 체험학습 자기부담금 버스임차비 및 입장료 일부지원 시작
군포시는 올해 학교별 교육경비보조금으로 161억 9천 8백만원을 지원한다고...
서울도서관, 광복 80주년 기념 ‘세계 최대 독서 릴레이’ 기네스북 도전
서울도서관, 광복 80주년 기념 '세계 최대 독서 릴레이' 기네스북 도전
- 9월 27일(토) 광화문광장서 ‘세계 최대 독서 릴레이’ 기네스북 도전…종전 세계 기록, 인도의 3,071명
- 14개...
군포시, 정비사업에 대한 현황 안내 및 시민교육 26일 개최
군포시 정비사업에 대한 군포시 현황 안내 및 시민교육으로
정비사업의 이해도를 높이고 적극적인 사업 참여 기대
군포시는 정비사업(노후계획 도시정비, 재개발, 재건축, 리모델링, 소규모 정비)에 대하여 군포시에서 추진...
군포시 산본도서관 4월 메이커스페이스 프로그램 운영
성인, 초등학생 이상 대상 프로그램 참가자 모집
군포시 산본도서관은 오는 19일부터 메이커스페이스 4월 프로그램 수강생을 모집한다.
프로그램은 <3D프린터 장비교육>, <거울뱃지 만들기>, <가정의달 토퍼 만들기>, <머그화분 만들기>,...
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코어 안정성을 위한 클래식 매트 시리즈 롤업
조셉 필라테스가 고안한 클래식 매트 시리즈 중 '롤업(Roll Up)'은 단순한 복근 운동을 넘어 척추의 분절 움직임과 심부 코어 안정성을 동시에 요구하는 대표적인 컨트롤 동작으로...
“11월 1일, 다시 달리는 한강버스” 운항 안정성 강화…시민 품으로 돌아온다
“11월 1일, 다시 달리는 한강버스” 운항 안정성 강화…시민 품으로 돌아온다
- 총 300회 이상의 성능 안정화 시범운항 실시, 11.1(토) 오전 9시 운항 재개
- 오전 9시부터...
유연성과 호흡의 예술-머메이드
"유연성과 호흡의 예술"
- 리포머 머메이드 동작의 비밀
리포머 위에서 우아하게 몸을 옆으로 늘리는 동작, '머메이드(Mermaid)'는 이름처럼 인어의 유연한 몸선을 닮았다.
이 동작은 필라테스의 대표적인 측면 스트레칭...
‘2025 도쿄 데플림픽’ 대한민국 선수단, 선전 결의 다짐
‘2025 도쿄 데플림픽’ 대한민국 선수단, 선전 결의 다짐
- 10. 22. 올림픽파크텔에서 ‘2025 도쿄 데플림픽 대한민국 선수단 결단식’ 개최
- 김대현 제2차관, 역대 최대 규모 선수단...
조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈
"몸의 통제는 곧 삶의 통제"
- 조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈
오늘날 수많은 필라테스 동작의 근간이 된 조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈.
이 시리즈는 단순한 운동 프로그램이...
가을 산행 시 안전수칙 4가지 꼭 지켜주세요
정보 확인, 장비 준비, 무리한 코스 자제, 이른 하산
최근 본격적인 가을 단풍철을 맞아 등산 인구가 증가하면서 추락, 실족, 탈진 등 각종 산악사고가 꾸준히 발생하고...