서울 브랜드 친구「동행이·매력이」이모티콘으로 만나다!
서울 브랜드 친구「동행이·매력이」이모티콘으로 만나다!
- 지난 12월 배포한 ‘동행이·매력이’ 이모티콘 10만개 매진, 5일 14시 10만개 추가 배포
- ‘서울시’ 카카오톡 채널 친구를 추가한 시민에게 선착순 지급,...
“반려동물, 이제 안심하고 키우세요” 경기도, 유기동물 입양자에게 반려동물 보험가입 무료 지원
○ 경기도 관내 직영·위탁 동물보호센터에서 유기동물 입양 시 펫보험 무료 가입
○ 동물등록이 완료된 개·고양이 대상으로 보험가입 지원
경기도가 유기동물 입양자를 대상으로 반려동물 보험(펫보험) 가입을 지원하는...
경기도여성가족재단, 세이브더칠드런-초록우산과 업무협약
○ 아동권리 및 돌봄정책의 전문성 강화와 발전, 상호교류 협력 추진
○ 상호간 협력체계 구축으로 각종 사업과 연구를 통한 도민의 삶의 질 향상 도모
경기도여성가족재단은 11일 재단...
클래식 매트 시리즈 싱글 레그 서클(Single Leg Circle)
"작은 원 안에 담긴 큰 정렬"
- 싱글 레그 서클(Single Leg Circle)
싱글 레그 서클(Single Leg Circle)은 조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈 초반부에 배치된 동작으로,
단순한 하체...
2024년 군포시 성평등한 홍보물 제작을 위한 가이드북 발간
모두를 위한 포용적 정책 및 홍보를 위한 성인지 가이드북 제작
군포시는 27일 양성평등한 지역사회를 조성하고자 ‘성평등한 홍보물 제작 가이드북’을 발간했다고 발표했다. 이 가이드북은 홍보물 제작...
청와대 대통령 특별전, 뜨거운 호응에 9월 18일까지 연장
청와대 대통령 특별전, 뜨거운 호응에 9월 18일까지 연장
- 역대 대통령 일상이 담긴 소품 특별전 ‘우리 대통령들의 이야기’, 약 30만 명 관람
- 대통령 가족들도 함께...
경기도, ‘장애인 맞춤형 일자리 공모사업’ 참여기관 공개 모집
○ 선정기관 : 38개소 내외 (장애유형별 맞춤형 5개소, 권리중심 중증장애인 맞춤형 33개소)
- 공고 및 접수기간 : 2023. 12. 22.(금) ~ 2024. 1. 5.(금) (15일간)
경기도는...
냉동김밥 등 쌀가공산업 2028년까지 17조 원 규모로 키운다
농식품부, 제3차 쌀가공산업 육성 및 쌀 이용 촉진에 관한 기본계획 발표
케이푸드 등 10대 유망품목 육성…가루쌀, 수입 밀가루 수요 10% 대체
정부가 오는 2028년까지...
클래식 매트 시리즈 롤오버(Roll Over)
"척추를 넘는 통제력"
- 고전 매트 시리즈 롤오버(Roll Over)
롤오버는 조셉 필라테스의 고전 매트 시리즈 중에서도 가장 높은 척추 통제력과 복부 깊은 근육의 협응을 요구하는 동작으로...
코어 안정성을 위한 클래식 매트 시리즈 롤업(2)
기구에서의 '롤업' 적용
조셉 필라테스의 오리지널 시스템 안에서는 모든 기구가 서로 연결되며, 매트 동작은 기구에서 보조·저항·정렬 보강의 현대로 확장된다.
① 리포머
핵심 포인트 : 스트랩 방향의 저항이...










